طرفهای مکبوبیک
سریع قارچ وحشی وحشی
دستور العمل های سبزیجات
اسنک مکبوتیک بر روی برو
غذاها و اسنک ها
10 دستور غذا برای غذاهای بزرگ در کمتر از 10 دقیقه
سینه های گیاهی
دستورالعمل ساده مخلوط ادویه Chai
دسرهای آمریکایی
سالاد فشرده مکبوبیک
دستور العمل های سبزیجات
کیمیاوی ساده پایه: چاشنی سفید، قرمز یا سیاه کوینو
غذاها و اسنک ها
دستور العمل کراکرهای کتان کتان خام خام
غذاها و اسنک ها