این دستور غذا ترکیبی از ادویه جات ساده در دو نوع تغییر می یابد. اولی فوق العاده آسان است و با استفاده از ادویه جات که می تواند در هر فروشگاه مواد غذایی یافت می شود. دوم، کمی پیچیده تر است و ممکن است به یک فروشگاه غذای خاص یا یک فروشگاه غذای سالم نیاز داشته باشد که انواع مختلفی از ادویه جات را به ارمغان می آورد. در هر صورت، شما می توانید یک دسته را مخلوط کنید و برخی را به دستور العمل های مورد علاقه خود اضافه کنید. ما آن را در غلات داغ مانند قارچ قارچ یا قیمه قهوه ای دوست داریم .
این نوشیدنی ها مانند قهوه، چای، کاکائو، شیر بادام یا لیسی است. این یک ابزاری کاملا جدید برای خمیر کیک شکلاتی یا خمیر بیسکویت و یا خمیر عطری خام خورده است. یادت باشه؛ شما می توانید این مواد را با توجه به سلیقه خود متفاوت کنید. من عاشق بازی با این ترکیب ها هستم و به ندرت آن را دو بار به همان شیوه می گذرانم.
آنچه شما نیاز دارید
- قبل از زمین Chai مخلوط ادویه:
- 2 قاشق چای خوری زمین
- دارچین
- 2 قاشق چای خوری زنجبیل زمین
- 2 قاشق چای خوری هل نارنجی
- 1 قاشق چای خوری گل میخک
- 1 قاشق چای خوری گل گندم زمستانه
- 1 قاشق غذاخوری قاشق چایخوری
- 1 قاشق غذاخوری بذر کلم بروکلی
- ½ وانیل لوبیا به قطعات بسیار کوچک بریده شده است
- آنیس 3 ستاره
- 1 دارچین شکسته به قطعات کوچک (یا 2 قاشق چای خوری دارچین زمین)
- 1 قاشق چایخوری زنجبیل زمین
- ½ قاشق چای خوری زمین
- جوز هندی
- 4 گل میخک
- 7 توت تازه
- 1 قاشق چای خوری فلفل قرمز سفید
چگونه آن را بسازیم
برای مخلوط ادویه زمینی قبل از زمین:
- ادویه جات را با هم مخلوط کنید و در یک ظرف هوادهی ذخیره کنید.
- حدود 2 قاشق غذاخوری ادویه مخلوط می کند.
برای دست زمین Chai ادویه مخلوط:
- همه مواد تشکیل دهنده را به یک ملات و پاستل یا ادویه جرندرس (قهوه ساز کوچک قهوه Braun برای این کار عالی است) و به یک پودر خرد کنید.
- ذخیره در ظروف محفوظ.
Copyright 2012 by Jen Hoy
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 42 |
| چربی کل | 1 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 5 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 9 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 2 گرم |