این یک دستور العمل کوکی لاغر آسان با خمیر سرد و یک کره کره بادام زمینی است. چیزی در مورد ترکیبی از پوسته مرطوب و جویدن وجود دارد که حاوی شکلات غنی از شکلات و بادام زمینی و کره کره ای است که به سادگی غیر قابل مقاومت است.
این میله ها بسیار ساده هستند زیرا شما با خمیر یخچال شروع می کنید. و پر کردن و سرما خوردن آسان تر نیست.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 بسته ی 18 اونس خمیر کوکی شکلات چیپس
- 12 اونس شکلات (نیمه شیرین)
- 1/2 فنجان کره بادام زمینی
- 1/2 فنجان کره (نرم شده)
- 1 فنجان کره بادام زمینی
- 3 فنجان شکر پودری
- 1/3 فنجان کرم خرد کننده
- 2 قاشق چای خوری وانیل
- 1 فنجان بادام زمینی (شور)
چگونه آن را بسازیم
1. درجه حرارت را به دمای 375 درجه فارنهایت را گرم کنید. اسپری یک ظرف 13 "x 9" با اسپری پخت نانسیتی حاوی آرد و کنار بگذارید.
2. خمیر کوکی را داخل ظرف قرار دهید و با استفاده از انگشت های فلور، به یک لایه ی حتی یک فشار دهید. پخت برای 10 تا 15 دقیقه یا تا زمانی که فقط تنظیم کنید. پوسته را 30 دقیقه خنک کنید.
3. در یک کاسه کوچک کافی از مایکروویو، تراشه های شکلات و 1/2 فنجان کره بادام زمینی را ترکیب کنید. مایکروویو در بالا برای 2 دقیقه؛ حذف و هم بزنید
به مدت 30 ثانیه با مایکروویو ادامه دهید، پس از هر بار شل شدن، تا زمانی که مخلوط ذوب و صاف باشد. مخلوط شکلات ذوب شده را روی لایه کوکی قرار دهید و آن را سرد کنید.
4. سپس در یک کاسه متوسط کره نرم شده و یک فنجان کره بادام زمینی را با هم مخلوط کنید. ضرب و شتم تا صاف قند خرد شده، کرم و وانیل را اضافه کنید و تا زمانی که کرم پودر شده باشد ضرب کنید. شما ممکن است نیاز به اضافه کردن قند پودر یا کرم برای رسیدن به قوام مورد نظر.
5. کره کره بادام زمینی را روی لایه شکلات قرار دهید و با بادام زمینی بپاشید. کمی فشار دهید تا به سرما برسد. اجازه دهید که میله ها تا انتها تنظیم شوند، سپس به مربع ها برای خدمت به یکدیگر متصل شوند.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 290 |
| چربی کل | 20 گرم |
| چربی های اشباع شده | 9 گرم |
| چربی غیر اشباع | 7 گرم |
| کلسترول | 8 میلی گرم |
| سدیم | 56 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 24 گرم |
| فیبر رژیمی | 4 گرم |
| پروتئین | 6 گرم |