پنبه کره بادام زمینی آسان. همه چیز که شما نیاز دارید، فقط پنج عنصر برای این ساده دسر بدون لبنی خانگی است: مارگارین وان، کره بادام زمینی، شکر، نمک و وانیل. خیلی آسان!
همچنین نگاه کنید به: دسرهای وگان بیشتر برای سعی کنید
آنچه شما نیاز دارید
- 3/4 عدد مارگارین وگان
- 1 فنجان کره بادام زمینی (خامه بهترین است)
- 3/4 قاشق چای خوری وانیل
- خرج کردن نمک دریا
- 3 فنجان شکر پودر (شکر شیرینی)
چگونه آن را بسازیم
- به راحتی یک تابه جعبه پخت را روغن زده و یا آن را با کاغذ بریزید.
- بیش از حد حرارت پایین، ذوب شدن مارگارین وگان. کره بادام زمینی را با هم مخلوط کنید تا صاف شود و از خوردن آن جلوگیری شود.
- از گرما خارج شده و در وانیل اضافه کنید، خرج نمک کنید. یک قاشق پودر را در یک فنجان یک فنجان اضافه کنید، هر بار با هم زدن ترکیب کنید.
- مخلوط را به ظرف پخت آماده کنید و در یخچال قرار دهید تا حداقل یک ساعت آن را بپوشید.
- به مربع ها بریزید و لذت ببرید!
برای لمس اضافی، چاشنی با شکلات ذوب شده و یا در تراشه شکلات مینی گیاهی هم بزنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 152 |
| چربی کل | 9 گرم |
| چربی های اشباع شده | 2 گرم |
| چربی غیر اشباع | 4 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 107 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 17 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 2 گرم |