شما ترکیبی از طعم ها و بافت ها را در این دستورالعمل ساده برای مرغ پیتزا کیک کیک دوست خواهید داشت. حتی اگر آن را در کوهپایه خود نوشید، آن را فقط برای 4 تا 5 ساعت آشپز می کند، بنابراین شما می توانید آن را در بعد از ظهر برای غذا خوردن شام در حدود 6:00 بعد از ظهر
شما می توانید این دستور غذا را با ران مرغ بدون پوست بدون پوست، اگر می خواهید، و یا حتی سعی کنید با استفاده از گوشت خوک به جای آن. سپس زمان پخت به 6 تا 8 ساعت افزایش می یابد. همیشه مرغ را به حداقل دمای 160 درجه فارغ از غذا بسپارید.
این دستور غذای کمی تند را با برخی از پاستوریزه های گرم و یا برنج بگذارید تا تمام سس فوق العاده را خیس کنید. بچه ها به خصوص این دستور غذا را دوست دارند، چون واقعا پیتزا را دوست دارند. هویج پخته شده، سالاد سبز، و برخی از نان سبزیجات را برای تهیه غذا تهیه کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 8 سینه مرغ بدون پوست بدون پوست
- 1/2 قاشق چای خوری نمک
- 1/8 قاشق چای خوری فلفل
- 1 قاشق چای خوری چاشنی ایتالیایی خشک شده
- 1 پیاز، خرد شده
- 3 گل میخک سیر، منگنه شده
- 2 فلفل زرد، به قطعات 1 اینچ برش داده شده است
- 2 فنجان پاستا یا سس پیتزا
- 2 اونس پنیرنی
- 1 فنجان فنجان پنیر پیتزا
چگونه آن را بسازیم
- مرغ را با نمک، فلفل و چاشنی ایتالیایی بپوشانید و در یک کیک کیک 4 یا 5 عدد بگذارید.
- مرغ را با پیاز، سیر و فلفل صاف کنید و پاستا یا سس پیتزا را روی هم بزنید. همه چیز را با pepperoni بالا ببرید.
- کلوچه را کپک بزنید و آن را برای 4 تا 6 ساعت در دمای کم بپزید تا مرغ کاملا به دمای 160 درجه فارنهایت پخته شود.
- همه چیز را در آشپزخانه آهسته بشویید. اگر دوست دارید، می توانید مرغ را برداشته و آن را تکه تکه کنید، سپس آن را به سس هم بزنید. سپس بالای پنیر را با پنیر بپاشید و پنیر را به مدت 5 دقیقه ثابت کنید.
- خدمت به پاستا یا برنج داغ پخته شده.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 1427 |
| چربی کل | 76 گرم |
| چربی های اشباع شده | 23 گرم |
| چربی غیر اشباع | 29 گرم |
| کلسترول | 434 میلی گرم |
| سدیم | 496 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 37 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 141 گرم |