این گوشت خوک آناسه طعم دهنده و تقریبا بدون درد است. این یک ترکیب وسوسه انگیز از گوشت خوک، آناناس و سایر مواد غذایی است که احتمالا در دست دارید. طعم شیرین و ترش به زیبایی گوشت خوک را تکمیل می کند .
این کبابی گوشت خوک شیرین ترش را با برنج داغ بریزید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 کباب خوک بیسکویت (حدود 3 پوند)
- نمک داش (یا به طعم)
- فلفل سیاه تازه تازه (یا به طعم)
- 1 می تواند آنابولیز خرد شده (8 اونس)
- 2 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای
- 2 قاشق غذاخوری سس سویا
- 1/2 سیر گشنیز (منگنز)
- 1/4 قاشق چای خوری ریحان خشک
- 2 قاشق غذاخوری آرد همه منظوره
چگونه آن را بسازیم
- در صورت لزوم، برش را به نصف ببرید و در مخزن Crock قرار دهید. نمک و فلفل بپاشید.
- ترکیب تمام مواد تشکیل دهنده به جز آرد و آب؛ پور را روی کباب قرار دهید
- پوشش را بپوشان و به مدت 8 تا 10 ساعت بشویید.
- کباب را از مایعات حذف کنید.
- یک غلاف بر روی یک فنجان اندازه بزرگ قرار دهید و مایعات را از طریق آن ریخته شود.
- جامد آناناس را به همراه اجاق گاز به همراه اجاق گاز آهنی باز کنید.
- به 1/3 فنجان اضافه کنید تا آب را به مایعات در فنجان اندازه گیری کنید. پور به قوطی پز
- آرد و آب سرد را با هم مخلوط کنید تا خمیر نرم را تشکیل دهید. مایع داغ ذخیره شده را بشویید. کوک کردن و هم بزنید تا ضخیم شود پور را روی کباب قرار دهید در صورت تمایل با برنج خدمت کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 433 |
| چربی کل | 19 گرم |
| چربی های اشباع شده | 7 گرم |
| چربی غیر اشباع | 8 گرم |
| کلسترول | 99 میلی گرم |
| سدیم | 649 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 28 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 38 گرم |