شستشو تاکو یک دستور ساده 3 ماده ای است که با گوشت گاو زمین، Velveeta مکزیکی و کنسرو چیلی ساخته شده است. چیلی آن را طعم می دهد، اما به راحتی می توانید برخی از طعم های طاو را اضافه کنید، به طعم و مزه، همراه با فلفل قرمز فلفل قرمز یا فلفل جلاپنو یا پیاز خرد شده.
دستور العمل های مرتبط: بهترین همیشه شیرین پنیر چیلی
آنچه شما نیاز دارید
- 1 پوند زمین گوشت گاو
- 1 می تواند چیلی (بدون لوبیا)
- پنیر پنیر ملایم مکزیکی 1 پوند (مکعب یا تکه تکه شده)
چگونه آن را بسازیم
- همبرگر قهوه ای؛ به خوبی تخلیه و انتقال به آهسته اجاق گاز. چیلی و پنیر را به گوشت گاو بریزید و مخلوط کنید.
- سرکه را بپوشانید و پخته کنید تا زمانی که پنیر ذوب شود، حدود 1 تا 1 1/2 ساعت، گاهی اوقات به ترکیب مواد مخلوط متصل می شوید.
- خدمت گرم از پخت آهسته.
- شیب گرم را با چیپس ترتیلاسیون خدمت کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 338 |
| چربی کل | 13 گرم |
| چربی های اشباع شده | 7 گرم |
| چربی غیر اشباع | 3 گرم |
| کلسترول | 74 میلی گرم |
| سدیم | 952 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 22 گرم |
| فیبر رژیمی | 5 گرم |
| پروتئین | 33 گرم |