این ترد سیب یک خانواده مورد علاقه است، با کره ای آن، بلغور جو دوسر، و شکر قهوه ای قهوه ای. من از ترکیبی از اسناد گرانشی اسمیت و سیب فوجی در ترد سیب استفاده می کردم، اما هر سیب پخت و پز خوب یا خوب، به خوبی کار خواهد کرد.
آنچه شما نیاز دارید
- 3/4 فنجان آرد همه منظوره
- 1/8 قاشق چای خوری نمک
- 3/4 فنجان شکر قهوه ای قهوه ای (بسته بندی شده)
- 3/4 فنجان جو دوسر (پخت سریع)
- 8 قاشق غذاخوری کره سرد، برش داده شده به قطعات کوچک
- 2/1 تا 3 پوند سیب پخت (مانند فوجی یا مادربزرگ اسمیت، حدود 5 تا 6 سیب بزرگ)
- 1 قاشق غذاخوری آب لیمو
- 1/3 فنجان شکر قهوه ای قهوه ای، بسته بندی شده
- 1/2 قاشق چای خوری دارچین زمستانه
چگونه آن را بسازیم
- کوره را به 350 درجه فارغ التحصیل کنید. کره یک ظرف پخت 1 1/2-quart یا 6 تا 8 عدد - 1 تا 2 عدد پخت پخت.
- در یک کاسه مخلوط یا کاسه پردازنده غذا، آرد، 3/4 فنجان شکر قهوه ای، نمک و کره را ترکیب کنید.
- کره را با دستان خود، اگر با استفاده از یک کاسه مخلوط، یا پالس با اتصال تیغه پردازنده غذا، تا زمانی که مخلوط با هم مخلوط شود، کار کنید. جو دوسر را اضافه کنید و یا پالس را به طور کامل مخلوط کنید. کنار گذاشتن
- سپس سیب را خرد کرده و خرد کنید و سپس به قاشقها بریزید. قاشقها را نازک کنید. من دوست دارم کمی از سیب را به قطعات 1/2 اینچ بریزم تا بافت متنوعی را پر کند. آنها را در یک کاسه با آب لیمو بگذارید و دوره ای را بچرخانید تا سیب ها قهوه ای شوند. دارچین و شکر قهوه ای 1/3 فنجان را به مخلوط آب سیب و لیمو اضافه کنید.
- مخلوط سیب را به ظرف پخت تهیه شده انتقال دهید. مخلوط سیب را به صورت یکنواخت با مخلوط کرافت بالا ببرید.
- پخت برای 40 تا 50 دقیقه، یا تا زمانی که سیب مناقصه.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 404 |
| چربی کل | 14 گرم |
| چربی های اشباع شده | 8 گرم |
| چربی غیر اشباع | 5 گرم |
| کلسترول | 31 میلی گرم |
| سدیم | 188 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 69 گرم |
| فیبر رژیمی | 6 گرم |
| پروتئین | 4 گرم |