خیار خرد شده گوجه فرنگی پودو خیار

برای اولین بار در سال گذشته، یک خیار خرد شده با گوجه فرنگی خرد شده را در یک حزب سوپرپهلو معرفی کردم. من به شدت ترسیدم که این نیشهای کوچک در این جمع برگزار میشد، و هزینههای بالایی بالاتنه سنتی Super Bowl را برآورده میکرد.

دوست من دستورالعمل دقیقی برای به اشتراک گذاشتن نداشت، این بود که او در آشپزخانه خود پرواز کرد. با الهام از طعم ها، تنوع خودم را ایجاد کردم. دستور غذا ساده است، آسان است با هم قرار دهید، و به نظر می رسد بسیار ظریف در یک وعده غذایی خدمتکار drizzled با کاهش Balsamic.

در هنگام تهیه این غذای غلیظ بدون گلوتن، شیرینی خربزه مفید است. پس از برش دو خیارشور بدون بذر به 1 قطعه ضخیم، با استفاده از یک بالون خربزه برای برداشتن مرکز هر قطعه، این بخش تکه تکه شده با یک تپه کوچک از پاستو گوجه فرنگی خرد شده خوشمزه و لکهدار پر شده است که در ماده دقیقه به یک پردازنده مواد غذایی خوش آمدید.

من گوجهفرنگی خشک شده گوسفند کالیفرنیا را از گوستر گوگل Trader Jo استفاده کردم. اندازه خدمت کامل بود، گوجه فرنگی های خورشیدی به طوری طعم دهنده بود، و من توانستم کنترل میزان استفاده از روغن را از خرید گوجه فرنگی که قبلا خیس شده در روغن بود، کنترل کنم.

اگر بخواهید یک ساعت ناهار کوچک برای یک ساعت شاد یا هزینه کرایه ی سبک تر برای جمع آوری تابستان داشته باشید، این اشتباه قطعا لطفا است.

قبل از اضافه کردن چاقو از پاستو، برای یک لمس اضافی رویایی، یک تکه کوچک از موتزارلا بوفالو را در انتهای مرکز توخالی خیار قرار دهید.

آیا پس از پرکردن تمام خیارها، پاستو دارید؟ باقی مانده ها را بر روی بخار بدون ماست یا گلوتن بریزید و یا بر روی یک تکه نان بدون گلوتن قرار دهید.

آنچه شما نیاز دارید

چگونه آن را بسازیم

  1. خیار خام را شسته و بریزید و به 1 قطعه ضخیم بپاشید.
  2. با یک پروسسور غذا، کوکوی سیر را تا زمان ریختن پالس کنید.
  3. گوجه فرنگی خرد شده، بادام، و پنیر را به کاسه آشپزخانه اضافه کنید. پالس تا زمانی که به خوبی ترکیب شده است.
  4. با استفاده از پردازنده آشپزخانه، به آرامی در روغن زیتون فوق العاده پوره ریخته می شود تا زمانی که شکل پاستو ایجاد شود.
  5. پاستو گوجه فرنگی خورشیدی را به یک کاسه جداگانه بریزید. فصل را با نمک و فلفل بخورید. کنار گذاشتن
  1. با شیرینی خربزه، مرکز هر قطعه خیار را بردارید. هر مرکز توخالی را با یک عدد پاستو پر کنید. ترتیب کردن خیار ها را به طور یکنواخت بر روی یک ظرف خدمتکار قرار دهید.
  2. کاهش بلدرچین در بالای خیار پر از قبل قبل از خدمت.

یادآوری: همیشه اطمینان حاصل کنید که سطوح کار، ظروف، تابه ها و ابزارهایتان از گلوتن آزاد است. همیشه برچسب های محصول را بخوانید - همه علامت های تجاری ایجاد نمی شوند. تولیدکنندگان بدون اطلاع قبلی می توانند فرمول محصولات را تغییر دهند. در صورت شک و تردید، قبل از تماس با سازنده برای خرید و یا استفاده از یک محصول، اطمینان حاصل کنید که محصول رایگان از گلوتن است.

دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری 125
چربی کل 11 گرم
چربی های اشباع شده 2 گرم
چربی غیر اشباع 8 گرم
کلسترول 1 میلی گرم
سدیم 61 میلی گرم
کربوهیدرات ها 5 گرم
فیبر رژیمی 1 گرم
پروتئین 2 گرم
(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)