گیاهخواری و دستور العمل TVP Vegan

با کمال خلاقیت و دانش فنی، پروتئین پروتئین بافت بافت (پروتئین بافتی) می تواند به عنوان جایگزین های گوشتی مانند توفو همانند همه کاره باشد. از طریق این مجموعه دستور العمل های TVP گیاهی، از جمله دستور غذاها برای همبرگرهای TVP، خامه ی سبزیجات TVP و حتی دستور العمل های آسان گیاهی توسط TVP، مرور کنید.

• 01 از 06

  TVP باهم مخلوط

  البته، در خانه من، آنها Sloppy Joes نامیده نمی شوند، آنها نامیده می شود Sloppy Jolindas! همه جوک ها، این جوک های خفیف گیاهی با TVP، یک راه عالی برای دریافت یک ناهار خنده دار بچه بر روی میز هستند - سریع و ارزان.

• 02 از 06

  ده دقیقه TVP Tacos

  یکی از چیزهای بزرگ در مورد پخت و پز با TVP این است که آن را خیلی سریع به طبخ - بسیار سریعتر از گوشت! شما می توانید این گیاهخواری TVP taco را برای رفتن به کمتر از ده دقیقه، به راحتی داشته باشید. خوانندگان این دستورالعمل را هنگام بررسی آن به پنج ستاره دادند، اما پیشنهاد دادند تا بیشتر سالسا را ​​اضافه کنند. من یک کمی کرم خامه ای و بعضی از آوکادو تازه را بریزید. من این دستورالعمل TVP را دوست دارم و از آن اغلب به عنوان آماده به حالت آماده به کار استفاده می شود.

• 03 از 06

  TVP Veggie Burgers

  انطباق کافی از TVP باعث می شود که آن را به طور طبیعی در گوشت گاو زمین در همبرگرهای سبزیجات استفاده کنید. راه های مختلفی برای ایجاد همبرگر Veggie با استفاده از پروتئین سبزیجات بافت وجود دارد. این پروتئین مجلل Veggie Burger آسان از پروتئین سبزیجات برای آبرسانی استفاده می کند و TVP را با آرد و تخم مرغ برای اتصال و مقدار زیادی ادویه جات ترشی جات ترکیب می کند تا طعم "Burgery" را به آنها بدهد.

• 04 از 06

  TVP و Tofu Loaf

  یکی دیگر از دلایلی که من دوست دارم با TVP کار کنم این است که خیلی متنوع است! اضافه کردن یک گیربکس، و آن را به یک گوشت خوک گیاه خواری به عنوان در این دستور غذا خوری TVP گیاهی است. TVP همراه با اسفناج و توفو برای تغذیه و فیبر پخته شده است و دارای آرد گلوتن است که طعم گوشت مرغ را برای طعم گوشتی نشان می دهد که نشان می دهد چگونه TVP، مانند توفو، می تواند طعم های مختلف را بسته به اینکه چگونه آماده می شود. این دستور غذای خیمه شب یلدا برای یک وعده غذایی کامل، صرفنظر از اینکه شما آن را با سیب زمینی پخت و پز و گوشت گیاهی تهیه کنید .

• 05 از 06

  دستور العمل چیلی گیاهی

  هنگام پخت و پز با TVP، بعضی از گونه ها به صورت گوشت گاو یا مرغ طعم می خورند، اما شما تقریبا همیشه می خواهید ادویه های خود را اضافه کنید، همانطور که در هنگام کار با گوشت اضافه می کنید. در این دستور غذای چینی گیاهی، TVP لایه ای از بافت اضافه می کند، اما طعم آن از تمام ادویه های اضافه شده - پودر شکلاتی، فلفل قرمز، فلفل، پیاز و سیر است.

• 06 از 06

  دستور العمل های گیاهی بیشتر

  آیا شما همه این دستور العمل های TVP گیاهی را دوست دارید؟ شما همچنین ممکن است بخواهید برخی از دستور العمل های درجه حرارت گوشتی ، کاسه های گیاهی ، پیتزا های گیاهی و مواد غذایی تایلندی گیاهی ساده را امتحان کنید؟ اگر چنین است، شما می خواهید از طریق این مجموعه از هزاران دستور العمل گیاهخواری برای همه چیزهایی که می توانید تصور کنید، و چند دستور العمل گیاهخواری خلاق و لذت بخش که شما احتمالا هرگز نمی توانید تصور کنید!