این دستور العمل گوجه فرنگی سبز با کلم و پیاز، همراه با فلفل و گوجه فرنگی های سبز، مطمئن شوید که هر ظرف مناسب را با جذابیت جنوبی آن ادویه کنید. این طعم شبیه به یکی دیگر از محبوبیت محبوب جنوب - چو چو است .
آنچه شما نیاز دارید
- 1 قوطی پیاز
- کلم 1 قوطی (زمین، حدود 1 سر بزرگ)
- گوجه فرنگی سبز 1 قوطی (زمین)
- 18 فلفل دلمه ای (ترکیبی از سبز، قرمز و دیگر رنگ ها، زمینی)
- 1/2 نمک فنجان
- 6 فنجان شکر
- 4 فنجان سرکه
- 2 فنجان آب
- 2 قاشق غذاخوری دانه کرفس
- 1/1 قاشق چای خوری زردچوبه
چگونه آن را بسازیم
- ترکیب پیاز، کلم، گوجه فرنگی سبز، فلفل سبز و قرمز و نمک؛ پوشش و اجازه دهید یک شبه ایستاده.
- در صبح، تخلیه خوب است. سبزیجات را در یک کتری بزرگ قرار دهید؛ اضافه کردن قند، سرکه، آب، دانه های کرفس و زردچوبه.
- برای 20 دقیقه بشویید، اغلب تکان دهید.
- بسته به کوزه های پودری گرم استریل بسته.
- مهر و موم و فرآیند را در یک کانن آب جوش برای مدت 5 دقیقه. (1،001 تا 6000 فوت، روند 10 دقیقه)
توجه داشته باشید: فلفل قرمز می تواند گران باشد، اما آنها شیرین تر هستند و رنگ را به سلیقه اضافه می کنند.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 45 |
| چربی کل | 0 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 444 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 11 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 0 گرم |