مهد کودکانه بچه ها را به خودشان می خورند - معامله نمی شوند!
پدر و مادرانی که در تلاش برای بسته شدن ناهار مدرسه هستند، بچه ها می خواهند غذا بخورند، ممکن است یک منبع خبری بسیار نزدیک - بچه های خود را پیدا کنند. هنگامی که آنها می گویند در مورد آنچه که به ناهار مدرسه می رود، بچه ها بیشتر احتمال دارد که آنها را بخورند - به جای تجارت یا، بدتر، آنها را دور بریزید. و هنگامی که بچه ها می توانند مهارت های خود را در بسته بندی ناهار خود داشته باشند، این کار کمتری برای مادر و پدر است.
در اینجا چند نکته برای گرفتن بچه ها برای ناهار خود می باشد.
پانک مدرسه ناهار شب قبل از
آموزش دادن بچه ها به ناهار خود را زمان می برد - چیزی که اکثر ما در مد روز معمول مدرسه ما نداریم. بنابراین ناهار را شب قبل تهیه کنید و از خودتان متشکر می شوید که هر روز صبح مراقبت از آن انجام می شود.
دستورالعمل های ناهار سالم را تنظیم کنید
این یک فرصت عالی برای آموزش بچه ها در مورد چیزی است که یک وعده غذایی سالم را تشکیل می دهد. در مورد آنچه که باید در ناهار مدرسه ای که مغذی است، با آنها صحبت کنید. توضیح دهید که یک میان وعده شیرینی ممکن است در پایان روز احساس خستگی کند.
خاص باش به آنها بگویید که چگونه بسیاری از هر نوع غذا باید یک ناهار بخورند یا، مثلا، چند کوکی باید به baggie برسند. بهترین راه برای انجام این کار این است که برای یک لحظه با هم کار کنید.
غذای مناسب را در دسترس داشته باشید
بچه ها می توانند یک ناهار بخورند، اما نمی توانند غذا بخورند یا غذاهای بیشتری بخورند. بنابراین برای شما مناسب است که غذا را برای آنها بگذارید.
اطمینان حاصل کنید که انتخاب های مختلفی داشته باشید، بنابراین بچه ها مجبور نیستند روزی همان چیزی را بخورند.
در سمت چپ، غذاهای دست نخورده ای را نگه دارید که نمی خواهید آنها بخورند. من می دانم که واضح است، اما اغلب ما غذاهای ناسالم را به عنوان "درمان" یا فقط برای بزرگسالان نگه می داریم. آسانتر است فقط آنچه را که می خواهید آنها را بخورید را در دسترس قرار دهید، نه اینکه به پلیس غذا تبدیل شوید و باید هر مورد را پاک کنید.
علامت "غذا خوردن" را بر روی چربی ها که برای صرف غذا صرفه جویی می کنید.
یک منطقه ناهار را راه اندازی کنید
شاید زمانی که بچه ها کمی داشتند، برای بچه های کوچک تر غذاهای میان وعده خود را بازی می کردند. در حال حاضر آن را به یک منطقه ناهار گسترش دهید. کنار گذاشتن یک کابینه برای نگه داشتن موارد ناهار مانند:
- ظرفهای نهار
- baggies، بسته بندی پلاستیکی
- ظروف پلاستیکی
- بطری های آب
- یک هیئت برش
- قاشق / چنگال پلاستیکی (یا کارد و چنگال فلز که خوب است برای رفتن به مدرسه)
- دستمال سفره
احتمالا عملی نیست که همه چیز را که بچه ها در ناهار (میوه تازه، نان و غیره) بسته اند، در این مکان نگهداری کنند، اما اقلام غذائی مثل تنقلات بسته بندی شده را که فقط برای صبحانه فقط در اینجا رزرو می شوند نگهداری کنید. شما همچنین می توانید لیستی از اقلام ناهار که در جای دیگری یافت می شود (ماست یخچال، ماهی تن در سالن و غیره) برای یادآوری بچه ها از آنچه که در دسترس است.
کار بچه ها را بررسی کنید
مهد کودک ها ممکن است نیاز به مراقبت روزانه داشته باشند زیرا آنها در حال یادگیری هستند و ممکن است بخواهید آن را حتی زمانی که تبدیل به ناهار سازان حرفه ای شوید، حفظ کنید. اما اگر به طور روزانه نباشد، بازرسی ناگهانی گاه به گاه - مطمئن شوید بچه ها به دنبال دستورالعمل های خود هستند - ایده خوبی است.
بچه ها خالی و جعبه ناهار خالی را در پایان روز نگه دارید.
این کار نه تنها این کار را از لیست کارهای والدین انجام می دهد، بلکه باعث می شود بچه ها بیشتر آگاه باشند که چگونه عادت به خروج باز ناپدید شده، غذا ناتمام در صندلی های ناهار خود را آزار می دهد.
و البته، اگر بچه ها جعبه غذا را خالی کنند، آنها باید بدانند کجا آنها را پیدا کنند، زمانی که وقت آن رسیده است تا مجسمه ها را دوباره بسازیم.