این دستور غذای سیسسیل نیشکر همواره در خانه من مورد علاقه بوده است. من ظرف ده ها سال این ظرف را ساخته ام؛ در واقع، این یکی از اولین کاسه ای است که من تا به حال ساخته شده است! و هر کس من آن را ساخته ام فقط آن را دوست دارم.
سس پنیر کرم و مخلوط گوشت گاو و گوجه فرنگی زمین برای یک فلفل دلمه ای ترکیب شده است. سس گوجه فرنگی و گوجه فرنگی غنی با سس سفید سفالی عالی است. سالاد با سبزی ترد و برخی نان تست نان و سس تفت داده شود.
شما می توانید ببینید که چگونه این خمیر را در یک گام به گام آموزش عکس.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 پوند زمین گوشت گاو
- 1 پیاز، خرد شده
- 2 میخک سیر، منگنز
- 1 فلفل زرد سبز، خرد شده
- 1 (6 اونس) می تواند رب گوجه فرنگی باشد
- 1 (8 اونس) می تواند سس گوجه فرنگی باشد
- 3/4 فنجان آب
- 1 قاشق چای خوری چاشنی ایتالیایی خشک شده
- 2 فنجان ماکارونی آرنج
- 1 (8 اونس) بسته کرم پنیر، مکعب
- 3/4 فنجان شیر
- 1/3 فنجان خامه ترش
- پنیر پارمسان پنیر ریز شده 3/4 فنجان
چگونه آن را بسازیم
کوره را به دمای 350 درجه فارنهایت برسانید. اسپری ظرف دو فنجان کاسه ای را با اسپری پخت و پز نانسیتیک اسپری کنید و کنار بگذارید.
یک کاسه بزرگ آب شور را به یک جوش آورید.
در عین حال، گوشت گاو، پیاز و سیر را در ظرف پودر سنگین قهوه تکان دهید تا گوشت گاو بریزید. وقتی گوشت گاو تقریبا پخته شده، فلفل سبز را اضافه کنید ادامه دهید تا زمانیکه گوشت گاو انجام شود بجوشانید. تخلیه خوب
رب گوجه فرنگی، سس گوجه فرنگی، آب و چاشنی ایتالیایی را به مخلوط گوشت گاو اضافه کنید و به خوبی مخلوط کنید.
بگذارید 10 دقیقه برای طعم دادن ترکیب کنید.
در همین حال، ماکارونی آرنج را به عنوان بسته بندی هدایت کنید.
در حالی که ماکارونی پخت و پز است، پنیر و شیر را در یک کاسه متوسط ترکیب کنید. در ظرف مایکروویو با انرژی متوسط برای 2-3 دقیقه کباب کنید و یک بار در نیمه راه پخت و پز هم بزنید.
مخلوط پنیر خامه را از مایکروویو بریزید و با سفت کردن سیب را بشکنید تا سس ضخیم شود و برای تشکیل سس صاف ترکیب می کند.
ماکارونی را از بین ببرید و به سس پنیر کرم همراه با کرم خامه و 1/2 فنجان پنیر پارمسان اضافه کنید. هم بزنید تا ترکیب شود
در ظرف ظرف غذای آماده، تمام مخلوط پنیر خامه را بگذارید. بالا با تمام مخلوط گوشت گاو زمین و با پنیر پارمزان باقی بماند.
ظرف را ظرف 20-30 دقیقه را پخته کنید تا فلفل پر شده باشد.
برای بستن این نعناع، 1 قاشق غذاخوری ذرت به سس پنیر کرم اضافه کنید. نیشکر را به عنوان کارگردان آماده کنید، به جز به جای پخت، در یخچال خنک کنید. بشقاب را خوب بشویید و تا 3 ماه آن را بشویید. برای خنک کردن و دوباره گرم کردن، پودر فلفل را یک شبه در یخچال خنک کن. پخت را در ظرف 25 تا 35 دقیقه در دمای 350 درجه فارغ التحصیل کنید، سپس کشف کنید و بپزید تا 5 تا 10 دقیقه طول بکشد.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 418 |
| چربی کل | 23 گرم |
| چربی های اشباع شده | 12 گرم |
| چربی غیر اشباع | 7 گرم |
| کلسترول | 98 میلی گرم |
| سدیم | 336 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 28 گرم |
| فیبر رژیمی | 4 گرم |
| پروتئین | 27 گرم |