پاستوریزه کبابی با سس و کره بادام زمینی

این پستاندار کبابی دارای کیفیت تقریبا شبیه به آن است. لعاب سویا و بادام زمینی علاوه بر این شگفت انگیز است. با کباب های سبزی برنج یا کبابی سرو کنید.

آنچه شما نیاز دارید

• 1 کل فاززن
• 1/2 فنجان (120 میلی لیتر) عسل
• 1/4 فنجان (60 میلی لیتر) کره بادام زمینی، سبک کرمی
• 1/4 فنجان (60 میلی لیتر) سس سویا
• 2 میخک سیر، منگنز
• 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) سرکه سیب
• 1 قاشق چای خوری (5 میلی لیتر) روغن زیتون
• 1/4 فنجان (60 میلی لیتر) سهام مرغ

چگونه آن را بسازیم

1. در ظرف پودر متوسط، 5 تا 8 دقیقه تمام مواد تشکیل دهنده را، به جز فازن، بجوشانید. از گرما خارج شود و کمی سرد شود.

2. نیمی از ماریانا را بر روی پستانداران بریزید و نیمه دیگر را برای برداشت نگه دارید. پوشش، و اجازه می دهد برای 1 تا 2 ساعت در یخچال و فریزر marinate.

3. کوره پیش گرم برای گرمای متوسط ​​متوسط. پرنده را بر روی گریل روغن زیتون قرار دهید. پوشش را بپوشانید و 50 تا 60 دقیقه آن را بپوشانید یا وقتی دمای داخلی 165 درجه فارنهایت می رسد

پرنده مضطرب با ترشی محافظت شده پس از 15 دقیقه پخت و دوباره در 30 دقیقه. پاشیدن را از گریل، برش و خدمت بردارید.

دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری	254
چربی کل	9 گرم
چربی های اشباع شده	2 گرم
چربی غیر اشباع	4 گرم
کلسترول	21 میلی گرم
سدیم	712 میلی گرم
کربوهیدرات ها	34 گرم
فیبر رژیمی	1 گرم
پروتئین	13 گرم

(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)