Sugarplums یک آب نبات تعطیلات کلاسیک است که در اشعار و باله یخ زده مشهور است. این دستور غذا sugarplum حاوی انواع مختلف میوه خشک و آجیل، همراه با برخی از نگهدارنده ها و ادویه جات ترشی جات است.
ظاهرا، Sugarplums نام خود را با استفاده از آلو خشک، یا آلو، در لیست مواد تشکیل دهنده. دستور العمل من شامل آلو است، اما بسیار انعطاف پذیر است، بنابراین شما می توانید سایر میوه های خشک را جایگزین کنید، همچنین می توانید با آجیل و نوشیدنی های ذکر شده نیز بازی کنید. اگر شما براندی را دوست دارید، یک قاشق غذا خوری برای مخلوط را برای یک آبنبات بالغ تر اضافه کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1/2 فنجان خرما (به طور کوب خرد شده)
- گردو تفت داده شده 1/2 فنجان (به شدت خرد شده)
- 1/4 فنجان کاهو خرد شده
- 1/4 فنجان آلبالو (ریز خرد شده)
- فنجان چاودار تزیین شده 1/4 فنجان (ریز خرد شده)
- 2 قاشق غذاخوری گیلاس نگهدارنده
- 1/2 قاشق چای خوری دارچین
- 1/8 قاشق چای خوری
- 1/2 قند شکر
چگونه آن را بسازیم
- تاریخ خرابه، آلو، خربزه، فندق و گردو را در پردازنده مواد غذایی قرار دهید. چند بار چند بار مخلوط کنید.
- مربا، دارچین و میخک را اضافه کنید و چند بار دیگر پالس کنید تا ترکیب شروع شود. این باید خود را در یک توپ نگه دارد زمانی که شما آن را بین انگشتان خود فشار می دهید، اما شما می خواهید برخی از بافت را حفظ کنید - آن را به یک خمیر چسبنده پردازش کنید.
- آب نبات را به توپ های کوچک 1 اینچی رول کنید و توپ ها را در شکر گرانول قرار دهید. آنها را در فنجان آبنبات برای خدمت قرار دهید و یا در یک مخزن هوادهی بین لایه های کاغذ موم ذخیره کنید. Sugarplums را می توان برای یك ماه نگهداری، یخ زدگی كرد.
برای دیدن همه دستور العمل های آب نبات کریسمس اینجا را کلیک کنید
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 51 |
| چربی کل | 2 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 1 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 0 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 8 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |