این دستور العمل نان موز آسان است با استفاده از یک تخم مرغ و یک کاسه.
آنچه شما نیاز دارید
- 3 بزرگ
- موز رسیده ، به خوبی پوسته شده است
- 1 تخم مرغ، ضرب و شتم
- 1 چوب کره، ذوب شده
- 1/1 فنجان هدف
- ارد
- 1 قاشق چایخوری
- 1 قاشق چای خوری نمک
- 1 قاشق چای خوری سودا
- 1 فنجان آجیل، اختیاری
چگونه آن را بسازیم
- کوره را به 350 درجه فارنهایت برسانید.
- تمام مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه مخلوط ترکیب کنید خوب مخلوط کن
- قاشق را خمیر را به یک قاشق چایخوری و چیپس ریخته و قاشق بزنید.
- پخت حدودا 60 دقیقه در دمای 350 درجه فارنهایت یا تا زمانی که یک چاقو در مرکز قرار بگیرد تمیز می شود.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 323 |
| چربی کل | 23 گرم |
| چربی های اشباع شده | 11 گرم |
| چربی غیر اشباع | 9 گرم |
| کلسترول | 58 میلی گرم |
| سدیم | 426 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 29 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 4 گرم |