حلقه های ذرت میوه این دستورالعمل صبحانه فوق العاده را برای غذاهای فریزر فرانسوی تهیه می کنند. این دستور العمل مناسب برای صبحانه مشغول به تحصیل است.
هنگامی که شما وقت آزاد دارید، این دستور را بدهید، یا یک دستور العمل دوگانه بگذارید، و آن را مسدود کنید. سپس، زمانی که می خواهید یک صبحانه سریع و گرم، پخت همانطور که بسیاری از قطعه به عنوان شما نیاز دارید. این یکی از بهترین راههای برای بریدن صبحانه در صبحانه مشغول به تحصیل است و همچنین یک ایده عالی برای سرگرمی است. فقط مهمانان خود را در مورد تست فرانسوی در فریزر بگویید، و اجازه دهید آنها را برای خود آشپزی!
این دستور غذا برای نان فرانسوی است، اما شما می توانید این نوع نان را با هر گونه نوع دیگری از نان مورد استفاده قرار دهید. من آن را با نان تمام نان گندم و یا نان بلغور جو دوسر ساخته ام، و آن را با نان کشمش دارچین شگفت انگیز است. فقط مطمئن شوید که هر قطعه نان به طور کامل بر روی صفحه کوکی قبل از بسته شدن آن در ظروف فریزر، یخ زده است.
اگر دوست دارید، می توانید مخلوط تخم مرغ را با ادویه جات گرم کنید. انتخاب های خوب شامل دارچین، هل نارنجی، زنجبیل و یا ماست. کمی از هر یک از آنها استفاده کنید، در مجموع 1 قاشق چای خوری را با هم مخلوط کنید، یا فقط یک ادویه را برای اضافه کردن عطر و طعم فوق العاده انتخاب کنید.
خامه فرانسوی گرم و تند را با شربت افرا، کره، شکر پودری و چند نوع مربا سرو کنید. خوشمزه با بیکن ترشیده و سوسیس داغ و یک سالاد میوه ساده یا فقط چند بخش نارنجی یا گریپ فروت است. بعضی از قهوه های داغ و آب پرتقال را اضافه کنید و برای صبح شما تنظیم می شود!
آنچه شما نیاز دارید
- 3 عدد تخم مرغ
- 1 فنجان کرم نور
- 3 قاشق غذاخوری شکر
- 2 قاشق چای خوری وانیل
- 1 فنجان دانه غلات ذرت
- 8 نان فرانسوی (ضخامت 1 اینچ)
چگونه آن را بسازیم
تخم مرغ، نصف و نیم، قند و وانیل را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید.
نان فرانسوی را در این مخلوط تخم مرغ قرار دهید، نان را در یک کاسه چند دقیقه بگذارید تا ترکیب بیشتری از تخم مرغ را جذب کند.
سپس نان تخم مرغ را در کره ذرت بادام زمینی بپوشانید. روی کاغذ کوکی پوشانده شده با کاغذ بریزید. به مدت 4 تا 5 ساعت به مدت 3 دقیقه بستنی را بشویید. سپس نان یخ زده را در ظروف یخچال فریزر سخت قرار دهید، آن را برچسب گذاری کنید و تا 3 ماه آن را بجوشانید.
وقتی میخواهید بخشی از این تست فرانسوی بخورید، ابتدا کوره را به دمای 425 درجه فارنهایت بسپارید.
قطعات ترشی یخ زده فرانسوی را روی ورق کوکی روغن زده قرار دهید. پخت برای 15 تا 20 دقیقه یا تا زمانی که نان طلایی قهوه ای و ترد است، یکبار در طول زمان پخت، با یک اسپادول را با دقت بخوانید.
بلافاصله با شربت افرا، مربا، و شکر پودر سرو کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 184 |
| چربی کل | 13 گرم |
| چربی های اشباع شده | 8 گرم |
| چربی غیر اشباع | 4 گرم |
| کلسترول | 112 میلی گرم |
| سدیم | 103 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 13 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 5 گرم |