این دستور غذای کاکائو دارچین به عنوان چند منظوره بسیار آسان است. این ترکیب ترکیبی از طعم و مزه ای از ادویه های آرامش بخش و شیرینی های کرم پودری شیرین است که می تواند به تنهایی با کران بری خشک شده بر روی بستر سبزیجات و یا همراهی با مرغ سرخ شده استفاده شود. سخت ترین بخش این دستور غذای چاشنی دارچین، بواسیر در معرض عطر و طعم فوق العاده ای است که ظرف غذا را در فر می گذارد!
آنچه شما نیاز دارید
- 1 قاشق غذاخوری کچل بزرگ، تخم مرغ (7 تا 8 فنجان)
- 1/4 فنجان شربت افرا یا عسل
- 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق العاده
- 3/4 قاشق چایخوری دارچین زمستانه
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
چگونه آن را بسازیم
کوره را به دمای 400 درجه پیش گرم کنید. اسکواش را با شربت افرا یا عسل و روغن بریزید. مخلوط دارچین نمک و زمین را با هم مخلوط کنید. شکلات آماده شده را در یک لایه بر روی ورقه ورقه ورقه فویل قرار دهید، مخلوط دارچین و نمک را روی آن بپاشید، سپس آن را یک بار بمدت 35 تا 40 دقیقه هم بزنید، تا زمانی که اسفناج طلایی قهوه ای شود. خامه ای یا کاهو خرد شده بو داده را در دمای اتاق نگهداری کنید.
این دستور غذای کاکائو دارچین 6 تا 8 وعده را تشکیل می دهد.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 133 |
| چربی کل | 5 گرم |
| چربی های اشباع شده | 1 گرم |
| چربی غیر اشباع | 4 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 5 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 23 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |