این دستور غذای آهکی خردل تاراگون می تواند در همه چیز از سبزیجات پخته شده و مرغ بو داده به یک استیک کبابی ضخیم استفاده شود. چیز دیگری که در مورد این دستور غذای سرد سس سرد است، تنها چند دقیقه طول می کشد. همچنین می توانید با سلیقه خود با انواع گیاهان و ادویه جات تربیت کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1/2 فنجان سس مایونز
- 1 سیر گل میخک (خرد شده و ریز ریز شده)
- 1 قاشق غذا خوری
- ترخون (ریز خرد شده)
- 2 قاشق غذاخوری
- خردل دیژون
- نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن
- فلفل سیاه به مزه
چگونه آن را بسازیم
1. تمام مواد را در یک کاسه متوسط ترکیب کرده و به خوبی مخلوط کنید.
2. فصل را با نمک و فلفل طعم دهید. برای 1 ساعت مخلوط کردن طعم دهنده ها و یا تا دو روز با هم مخلوط کنید و یخ بزنید.
3. مرغ را خنک کن.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 98 |
| چربی کل | 8 گرم |
| چربی های اشباع شده | 1 گرم |
| چربی غیر اشباع | 2 گرم |
| کلسترول | 5 میلی گرم |
| سدیم | 137 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 5 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |