چیزی مانند یک هلو خوب و آبدار وجود ندارد. آنها بهترین زمانیکه شما را به آنها میچرخانید و آب میچرخانند، بهترین هستند. این نوع هلو شما برای این دستور می خواهید. اگر شما نمیتوانید از این نوع استفاده کنید، میتوانید از هلوهای کنسرو شده یا یخ زده استفاده کنید. اگر شما انجام دهید، من پیشنهاد می کنم یک قاشق چای خوری عصاره هلو اضافه کنید تا طعم بیشتری به نان اضافه شود.
آنچه شما نیاز دارید
- 2 فنجان
- ارد
- 1 قاشق چای خوری پودر پخت
- 1 قاشق چای خوری
- جوش شیرین
- 1/2 قاشق چای خوری نمک
- 1 قاشق چای خوری زنجبیل (یا دارچین)
- 1 قاشق غذا خوری پخته شده (یا گردو، کمی تند)
- 1/2 فنجان کره (نرم شده)
- 1/3/4 فنجان شکر
- 2 عدد تخم مرغ
- 1 قاشق چای خوری وانیل
- 2 1/4 فنجان هلو (رسیده و خالص شده)
چگونه آن را بسازیم
- حرارت را به 325F برسانید.
- روغن و آرد دو تابه نان 9x5.
- در یک کاسه بزرگ، با یک سوزن سیم ترکیب آرد، پودر پخت، نوشابه، نمک، زنجبیل و آجیل خرد شده. کنار گذاشتن
- در یک کاسه بزرگ، کره و کره را بخورید. مخلوط کردن تخم مرغ ها، یک بار در یک زمان خوب بعد از هر افزودنی مخلوط می شود. بعد، وانیل را هم بزنید و پوره را به مواد مرطوب اضافه کنید.
- به تدریج یک مخلوط آرد را در یک فنجان یک فنجان اضافه کنید. مخلوط کردن همه تا زمانی که فقط مرطوب.
- تکه تکه کردن بین دو تابه تقسیم کنید.
- پخت برای کباب نان برای حداقل یک ساعت یا تا آزمایش انجام شود. در ظرف ها 10 دقيقه در قفسه سيني سرد بپوشانيد. خنک کننده ها را بر روی یک قفسه سیمی بیفزایید.
یادداشت:
هویج یخ زده تهیه شده یا کاملا ضدعفونی شده ممکن است مورد استفاده قرار گیرد، اما قبل از اینکه تمیز شود، هر دو باید خشک شوند. اگر آنها تخلیه نشوند، نان خیلی مرطوب است و هرگز نمی تواند به طور کامل پخته شود.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 184 |
| چربی کل | 10 گرم |
| چربی های اشباع شده | 4 گرم |
| چربی غیر اشباع | 2 گرم |
| کلسترول | 33 میلی گرم |
| سدیم | 167 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 23 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 2 گرم |