شما می توانید همه چیز را که می خواهید گیاهخوار و حتی کیک های گوسفند را بخورید، همانطور که این دستور العمل ثابت می کند. نه کاملا کیک، نه کاملا کوکی و یا کیک، این دسر سرگرم کننده جایی در میان هستند و در حال حاضر نیز آنها وگان. این یک ساندویچ است و یک دسر است؛ شیرین و شکلاتی نیز هست. پر کردن شیرین کرمی بین دو کیک شکلاتی قرار دارد که با یک چنگال سرو کار دارد و می تواند گرمی های شیرین شما را برآورده کند یا برای درمان یک حزب تکرار شود.
10 کیک می سازد.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 فنجان لبنی آزاد
- شیر بادام
- 1 قاشق غذاخوری شراب سیب سرکه
- 1/3 فنجان آرد
- 2/3 فنجان پودر کاکائو
- 1 قاشق چای خوری سودا
- 1/2 قاشق چای خوری پودر پخت
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1/3 فنجان مارگارین سویا بدون لبنیات
- 1 قند شکر
- 2 قاشق غذا خوری مخلوط تخم مرغ پودر مخلوط با 3 قاشق غذاخوری آب گرم
- برای پر کردن:
- 1/2 فنجان (1 چوب) مارگارین سویا بدون لبنی
- 8 اونس (1 وان) پنیر خامه ای غیر لبنی مانند Tofutti
- 4 فنجان شیرینی قند
- 2 قاشق غذاخوری بدون ماست غنی از وانیل سویا
چگونه آن را بسازیم
- ته ته ته ته ته ته ته 400 درجه فارنهایت خط دو ورق پخت بزرگ با کاغذ بریزید. در یک کاسه کوچک، شیر بادام و سیب سرکه سیب را با هم مخلوط کنید و مخلوط را بگذارید تا 5 دقیقه یا تا زمانی که ضخیم شده و کمی مرتب شود. کنار گذاشتن
- در مخلوطی از کاسه، آرد، پودر کاکائو، نوشابه ، پودر پودر و نمک را تجزیه کنید. کنار گذاشتن روی شمارنده
- در یک کاسه بزرگ مخلوط کردن با استفاده از یک میکسر دستی الکتریکی، مارگارین سویا و شکر بدون شیرین را به مدت 3 تا 4 دقیقه خرد می کند. مخلوط جایگزین تخم مرغ را اضافه کنید و تا زمانی که مخلوط خامه ای و ترکیب خوبی داشته باشید، آن را ضرب کنید. مخلوط خشک را در چندین بار اضافه کنید، به صورت متناوب با مخلوط شیر بادام، تا زمانی که تمام مواد اضافه شده و مخلوط صاف باشد.
- با استفاده از یک قاشق بستنی و یا اندازه گیری فنجان، خمیر را بر روی ورق های آماده شده برش دهید، حدود 2 اینچ بین کیک ها را ترک کنید. پخت برای 10-12 دقیقه، یا تا زمانی که کیک به عقب بر گردیم زمانی که فشار. استفاده از اسپاتول برای انتقال کیک به یک قفسه ی خنک کننده ی خنک کننده، ورق یا ورق کوکی یخ خشک برای خنک نگه داشتن. اطمینان حاصل کنید که قبل از پر شدن آنها کاملا خنک شوند.
- پر کردن را انجام دهید در یک کاسه بزرگ با استفاده از یک میکسر دست ساز الکتریکی، کرم را به همراه مارگارین سویا بدون لبنی ، پنیر خامه ای بدون لبنی و شکر پودری به مدت 3-4 دقیقه مخلوط کنید. ماست ماست بدون سس را اضافه کنید و آن را صاف کنید.
- نیمی از کیکهای خنک را به سمت بالا چرخانده (سمت چپ تخت) را باز کنید و یک مقدار پر از آب پر کنید. بالا با کیک های دیگر (سمت تخت پایین) و خدمت می کنند.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 542 |
| چربی کل | 20 گرم |
| چربی های اشباع شده | 7 گرم |
| چربی غیر اشباع | 6 گرم |
| کلسترول | 23 میلی گرم |
| سدیم | 578 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 90 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 4 گرم |