این یک دستور العمل معمول برای پوشیدن خانه است که با پانسمان و گیاهان آماده شده همراه با یک قند و سیر کوچک. دستور غذا با سرکه خریداری شده و پانسمان روغن آغاز می شود. سرکه و روغن زیتون با برخی از سیر، ریحان و پودر زعفران جازده شده است.
پانسمان بهتر است یک روز از پیش ساخته شده است.
آنچه شما نیاز دارید
- سرآشپز و پخت و پز نفت پل نیومن 1 فنجان
- 1 سیر خرچنگ (پوست، نصف)
- 1/2 قاشق چای خوری ریحان خشک
- 1/2 قاشق چای خوری پونه خشک شده
- 1 قاشق غذاخوری قند یا طعم
چگونه آن را بسازیم
- سیر، گیاهان و قند را در بطری پانسمان قرار دهید و خوب بشویید.
- دمای 12 تا 24 ساعت قبل از مصرف را سرد کنید.
نکات
- احساس می کنید گیاهان را در پانسمان متفاوت کنید برای ذخیره سازی طولانی تر، 1 قاشق چای خوری پودر سیر را به جای سیر تازه استفاده کنید.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 37 |
| چربی کل | 0 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 4 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 7 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |