این پانسمان بیکن گرم بر روی یک سالاد اسفناج فوق العاده است، یا آن را بر روی کودک گل کلم یا دیگر سبزی های منصفانه امتحان کنید. پانسمان گرم سبزیجات را می شکافد و بیکن عطر و طعم دودی خوبی را اضافه می کند.
آنچه شما نیاز دارید
- 3 برش بیکن (پخته و خراب)
- 1/3 فنجان شکر (دانه ای)
- 1/3 فنجان
- سرکه (شراب قرمز یا سرکه شراب قرمز با انار)
- 1 قاشق غذاخوری آب
- 2 قاشق چای خوری ذرت ترشی
- 1 نمک نمک
چگونه آن را بسازیم
- سرخ شده را تا ترد حوله های کاغذی را برای تخلیه منتقل کنید.
- در یک کاسه کوچک، ریزش بیکن، شکر، سرکه، آب، ذرت ذرت و یک نمک نمک را ترکیب کنید. سوزاندن برای مخلوط کردن
- پختن بیش از حد حرارت متوسط، هم زدن تا زمانی که شکر حل شود و مخلوط ضخیم شود.
- پانسمان گرم کردن بر روی یک سالاد اسفناج یا سبزی های دیگر؛ با بیکن بپاشید
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 183 |
| چربی کل | 3 گرم |
| چربی های اشباع شده | 1 گرم |
| چربی غیر اشباع | 1 گرم |
| کلسترول | 8 میلی گرم |
| سدیم | 207 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 36 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 3 گرم |