این دستور العمل ذرت BBQ فوق العاده با استفاده از ترکیبی محبوب از عسل شیرین و طعم ملایم تند و طعم دارچین Dijon استفاده می شود. بستن پایه را به انتهای زمان کباب اضافه کنید تا لایه بیرونی کارامل را به ذرت تبدیل کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 4 تا 6 گوش از
- ذرت ، چنگال و ابریشم برداشته شده است
- 1/3 فنجان عسل
- 1/4 فنجان خردل دیژون
- 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا سبزیجات
چگونه آن را بسازیم
- کلوچه و ابریشمی را از ذرت جدا کنید و محل آن را به یک ظرف از آب ببرید. اجازه دهید ذرت به مدت 1 تا 2 ساعت خیس شود.
- کوره پیش گرم برای گرما متوسط. عسل، خردل، نمک و روغن را در کاسه متوسط ترکیب کنید. ذرت را بر روی کوره قرار دهید و اجازه دهید تا 6 تا 7 دقیقه بپزد، و مطمئن شوید که در طول فرایند پخت و پز مرتب نوشتید. بت را در 3 تا 4 دقیقه آخر پخت و پز بطور مداوم بمالید. از گرما خارج شوید و خدمت کنید
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 706 |
| چربی کل | 7 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 5 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 119 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 173 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 0 گرم |