یکی از وعده های غذای مورد علاقه من، گلدان من از پف پر شده بود. بعدازظهر یکشنبه بعد از ظهر که از فلفل سبز استفاده می کردیم، هر کدام را با مخلوط گوشت گاو و برنج جایگزین می کردیم، سپس با پر کردن فلفل مرغ در یک ظرف بزرگ با سوپ گوجه فرنگی تا زمانی که نرم شده بود.
این سوپ بدون گلوتن یک نسخه نابود شده Peppers فلفل است. این شامل تمام طعم های طعم دار فلفل پر شده، اما در شکل های مختلف است. هر قاشق از این طعم سوپ مانند گزش به فلفل پر شده، به جز تقریبا به عنوان کثیف و آماده در نیم زمان.
به جای چاشنی فلفل سبز، گوشت گاو و یا بوقلمون خام در یک گلدان از پیاز و سیر ملایم فرو رفته است. سوپ گوجه فرنگی و گوشت گاو گوشتی به گلدان اضافه می شود و سپس فلفل سبز خرد شده را اضافه می کند، تمام مواد تشکیل دهنده آن با هم مخلوط شده و تا زمانی که نرم شده و طعم ها هم می آیند.
در عوض گوشت گاو بریزید، میتوانید به جای آن از بوقلمون لاغر استفاده کنید. بسیاری از سوپ ها از ترکیبات گندمی به عنوان ضخیم کننده ها استفاده می کنند، بنابراین هنگام خرید سوپ گوجه فرنگی خرد شده یا هر دو، مطمئن شوید که برچسب ها را تایید کرده اید تا آنها بدون گلوتن باشند (غذاهای اقیانوس آرام برای محصولات سوپ های با کیفیت، خوشمزه و بدون گلوتن )
در صورت تمایل، کاسه سوپ را با پارمسان توری تزئین کنید و با یک قاشق نوشیدنی بدون گلوتن خنک کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 فنجان قهوه برنج قهوه ای خرد شده
- 2 قاشق غذاخوری فوق العاده روغن زیتون
- 1 پیاز کوچک زرد (خرد شده)
- 2 میخک سیر (منگنز)
- 1 کیلوگرم گوشت گاو گوشت گاو خوری (یا جایگزین، بوقلمون لاغر زمین)
- 2 10.5 اونس قوطی سوپ گوجه فرنگی خامه ای بدون گلوتن (من از نسخه Pacific Foods استفاده می کنم)
- 4 فنجان آب گوشت گاو بدون گلوتن
- 2 فلفل سبز متوسط (زراعی و کوهی)
- اختیاری: 1/2 فنجان پنیر پارمسان (برای آرایش)
- نمک داش (یا به طعم)
چگونه آن را بسازیم
- برنج قهوه ای قهوه ای با توجه به بسته بندی بسته بندی کنید. کنار گذاشتن
- در حالی که برنج پخت و پز می کند، روغن زیتون فوق العاده فوق العاده ای را در یک گلدان با ظرفیت متوسط بر روی گرمای متوسط با حرارت بالا حرارت دهید. هنگامی که روغن مشکوک می شود، پیاز خرد شده را اضافه کنید و آن را تا 3 دقیقه شام بپزید. اضافه کردن سیر و طبخ تا حدود معطر، حدود 1 دقیقه.
- بوقلمون زمین را به گلدان اضافه کنید، گوشت را با یک قاشق چوبی بشویید. فصل را با نمک و فلفل، به طعم و مزه بگیرید.
- سوپ گوجه فرنگی بدون گلوتن و گوشت گوشت گاو بدون گلوتن را به گلدان اضافه کنید و برای ترکیب ترکیب کنید. سوپ را به یک جوش بریزید، سپس روی حرارت کم 10 دقیقه بجوشانید.
- فلفل سبز خرد شده را اضافه کنید و 5 دقیقه دیگر بشویید.
- سوپ را به 4 تا 6 کاسه و سپس مقدار مورد نظر برنج بپزید. در صورت تمایل با پنیر پارمسان بالا. بلافاصله خدمت کنید
یادآوری: همیشه اطمینان حاصل کنید که سطوح کار، ظروف، تابه ها و ابزارهایتان از گلوتن آزاد است. همیشه برچسب های محصول را بخوانید - همه علامت های تجاری ایجاد نمی شوند. تولیدکنندگان بدون اطلاع قبلی می توانند فرمول محصولات را تغییر دهند. در صورت شک و تردید، قبل از تماس با سازنده برای خرید و یا استفاده از یک محصول، اطمینان حاصل کنید که محصول رایگان از گلوتن است.