هویج سریع و نارگیل بیسکویت بالا

پخت این بیسکویت های کوچک را برای خدمت با یک صبحانه و یا صبحانه نعناع، و یا آنها را به عنوان یک درمان و یا شام دسر برای خانواده خود.

بیسکویت ها فوق العاده آسان است با بیسکویت های سرد، هلو کنسرو شده و یک نارگیل کوچک. فقط آنها را در فنجان کوفته پخت و شما یک دسر افسانه!

آنچه شما نیاز دارید

به اندازه کافی 10 فنجان از یک کاسه کیک 12 فنجان کره ای را به خوبی بپزید.
حرارت را به دمای 400 درجه فارنهایت
یک رول پانل 10 تا 15 با 1 اینچ با فویل بگذارید یا یک تابه بزرگ یا قطعه ای از فویل آماده برای بیسکویت ها داشته باشید. به محض اینکه آنها از کوره خارج می شوند، شما باید بیسکویت ها را بر روی تابه یا فویل بفرستید.
هلو را از بین ببرید، و 2 قاشق غذاخوری شربت را ذخیره کنید. تکه های هلو یا برش نازک درشت را تکی کنید.
کره ذوب شده را با شکر قهوه ای، نارگیل و 2 قاشق غذا خوری مخلوط کنید.

2 قاشق چای خوری قهوه قهوه ای و مخلوط نارگیل را به هر یک از 10 فنجان خامه بنوشید. قاشق چایخوری حدود 1 قاشق غذاخوری هویج کبابی بر روی مخلوط. بسته بیسکویت ها را باز کنید و به 10 بیسکویت تقسیم کنید. محل 1 بیسکویت را در هر یک از 10 فنجان کوفته.
بیسکویت را برای 12 تا 15 دقیقه پخت یا تا زمانی که بیسکویت قهوه ای طلایی باشد. بیسکویت ها را بلافاصله و با دقت بر روی پانل رول ژله ای فویل و یا پانک پخت قرار دهید.

* این دستورالعمل حدود دو سوم از میوه را استفاده می کند، یا شما می توانید در حدود 3 بسته بسته های سبک میان وعده از هلوهای کبابی استفاده کنید.

دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری	130
چربی کل	7 گرم
چربی های اشباع شده	5 گرم
چربی غیر اشباع	2 گرم
کلسترول	18 میلی گرم
سدیم	27 میلی گرم
کربوهیدرات ها	16 گرم
فیبر رژیمی	1 گرم
پروتئین	1 گرم

(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)