این میله های عصاره با انواع ادویه جات و آجیل خرد شده ساخته شده است. استفاده از کشمش طلایی یا تیره در این دستور غذا.
یخ زده شامل بیش از میله های سرد شده است. اگر ترجیح می دهید قند پودر را بر روی میله ها بکشید.
همچنین مشاهده کنید
میگو سیب زمینی با کشمش و پسته
آنچه شما نیاز دارید
- 1 فنجان کشمش (طلایی یا تیره)
- 1 فنجان آب
- 1/2 فنجان روغن نباتی
- 1 قاشق چایخوری قهوه ای (بسته بندی شده، نور یا تیره)
- 1 تخم مرغ بزرگ (کمی مورد ضرب و شتم)
- 1/3/4 فنجان آرد همه منظوره (sifted)
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 قاشق چای خوری سودا
- 1 قاشق چایخوری دارچین زمستانه
- 1 قاشق چای خوری چاشنی زمستانه
- 1 قاشق چای خوری کره زمین
- خرد کن زمین
- 1/2 فنجان پشته بری یا گردو
- اختیاری: 1 فنجان شکر پودر
- اختیاری: چند قطره عصاره وانیل
- اختیاری: 2 تا 3 قاشق غذاخوری شیر
چگونه آن را بسازیم
- حرارت را به دمای 375 F (190 C / گاز 5) حرارت دهید.
- روغن زیتون و آرد بطری پخت 9 تا 13 با 2 اینچ.
- کشمش و آب را در یک کاناپه متوسط ترکیب کنید. به جوش آوردن از گرما خارج شود و در روغن هم بزنید خنک به لکی گرم.
- شکر قهوه ای را مخلوط کرده و تخم مرغ را به مخلوط خنک شده بریزید.
- آرد، نمک، سودا و ادویه جات را در یک کاسه ترکیب کنید. به طور کامل مخلوط کنید.
- با یک قاشق چوبی، مخلوط خشک را به مخلوط کشمش بزنید. آجیل خرد شده را مخلوط کنید.
- خمیر را به تابه پخته آماده کنید.
- ظرف 18 تا 24 دقیقه در اجاق برقی گرم کنید.
- در صورت استفاده از پودر و چاشنی با یخ زده سرد.
آستر اختیاری
- شکر قنادی را با چند قطره وانیل و 2 تا 3 قاشق غذاخوری شیر هم مخلوط کنید یا به اندازه کافی هماهنگی قهوه ای داشته باشید.
- آبیاری بیش از میله ها را از بین ببرید.
- در عوض، میله ها را با قند نان شیرینی خرد کن گرداب کنید
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
میله های گردو قندی آسان قهوه ای
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 188 |
| چربی کل | 9 گرم |
| چربی های اشباع شده | 2 گرم |
| چربی غیر اشباع | 5 گرم |
| کلسترول | 38 میلی گرم |
| سدیم | 131 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 25 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 2 گرم |