این یک دستور العمل آرد ذرت بسیار آسان است که با اضافه کردن پنیر کره و کره ساخته شده است. این ترکیب باعث می شود که ظرف غذای کرمی شما را دوست داشته باشد. این غذای عالی برای خدمت دادن به گوشت خوک یا گوشت خوک گوشت خوک است یا آن را به منوی شام تعطیلات خود اضافه کنید.
اگر شما به دنبال یک دستور غذای ساده برای پخت آهسته هستید، این یک انتخاب عالی است.
برای رنگ و طعم اضافی، فلفل خرد شده و پیاز را می توان به ذرت اضافه کرد. بعضی از ایده های عام شامل پیمینیو خرد شده، پیاز سبز، چیپس خرد شده، گوشت گاو و یا ژامبون گوشت چرخ شده است.
آنچه شما نیاز دارید
- 4 فنجان دانه ذرت منجمد
- 1 بسته (8 اونس)
- پنیر خامه ای
- 1 چوب کره (4 اونس)
- 1 قاشق چایخوری نمک کوشر، یا به طعم
- 1/2 قاشق چای خوری تازه فلفل سیاه و یا به سلیقه
چگونه آن را بسازیم
- پنیر خامه ای و کره را در مایکروویو پخت کنید. مخلوط کنید تا ترکیب شود
- اسپری پایین و دو طرف اجاق گاز آهسته با اسپری نانسیتیک پخت و پز.
- پنیر کره ذوب شده و کره را در ظرف آهسته قرار دهید. ذرت را اضافه کنید، 1 قاشق چای خوری نمک کوشر و 1/2 قاشق چای خوری فلفل سیاه تازه درست کنید. مخلوط کردن مواد تشکیل دهنده.
- برای دو ساعت روی LOW کپک بزنید و در پخت آهسته بخورید.
* شما می توانید مرحله ذوب را از دست ندهید. فقط ذرت را در پخت آهسته قرار دهید.
پنیر کره و کرم را به قطعات کوچک بریزید و آن را به ذرت اضافه کنید. فصل با برخی از نمک کاسر و فلفل. پوشش را بپوشانید و حدود 3 تا 4 ساعت آن را در دمای کم بپوشید، تقریبا در نیمه راه از زمان پختن آن را تکان دهید. طعم و تنظیم ادویه.
تغییر
جایگزین 3 قوطی (12 تا 15 اونس هر) از ذرت کل هسته ذرت برای ذرت یخ زده جایگزین کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 266 |
| چربی کل | 22 گرم |
| چربی های اشباع شده | 13 گرم |
| چربی غیر اشباع | 6 گرم |
| کلسترول | 59 میلی گرم |
| سدیم | 386 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 16 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 4 گرم |