کباب ذرت هر روز

پخت این کلوچه های ذرت را با سبزیجات، سوپ، لوبیا یا چیپس بپزید.

آنچه شما نیاز دارید

یک قلع کوفته (حدود 10 فنجان کوکی) را روغن بزنید. کوره گرم به 450 درجه.

در یک کاسه، آرد، دانه ذرت، شکر، پودر پودر و نمک را ترکیب کنید.

در یک کاسه مخلوط، شیر، تخم مرغ و کره را با هم مخلوط کنید.

مخلوط خشک را به مواد مرطوب اضافه کنید و فقط تا زمانی که مرطوب نگه دارید، هم بزنید.

فنجان کافئین را در حدود 3/4 فنجان پر کنید.

پخت را در 450 درجه به مدت 5 دقیقه، سپس حرارت را به 400 درجه کاهش دهید و پخت حدود 12 دقیقه طول بکشد، یا تا زمانی که کلوچه شروع به قهوه ای در بالا.

حدود 10 کلوچه را می سازد.

دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری	216
چربی کل	11 گرم
چربی های اشباع شده	5 گرم
چربی غیر اشباع	4 گرم
کلسترول	110 میلی گرم
سدیم	306 میلی گرم
کربوهیدرات ها	24 گرم
فیبر رژیمی	2 گرم
پروتئین	7 گرم

(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)