Crockpot Tex Mex Meatballs یک دستور ساده و آسان است که از غذاهای راحت برای شام دلپذیر استفاده می کند.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 پیاز، خرد شده
- 3 گل میخک سیر، منگنه شده
- بسته 1 (1 پوند) کیک های خورشتی تهیه شده یخ زده
- 1 (14.5 اونس) می تواند گوجه فرنگی ها را با آب ولرم مخلوط کند
- 1 فنجان سس چیلی یا سس انچیلادا
- 1/4 فنجان سوپ گوشت گاو
- 1 (4 اونس) می تواند خرد شده سبز خرد شده، undrained
- 1 (1 پوند) لوبیا پنیر تند تند، مکعب
چگونه آن را بسازیم
1. محلول پیاز و سیر را در ظرف 4 کیلو گرم آهسته بگذارید. بالا با کباب پز
2. در کاسه متوسط، سس چیلی، گوشت گوشت گاو و چیل را ترکیب کنید. خوب مخلوط کنید و پوره های گوشتی را در کیک پوت بریزید. کپسوله کردن و کم کردن 6-8 ساعت طول بکشد تا پودر کباب داغ و ملایم باشد.
3. در پنیر فر شده بگذارید؛ پوشش داده شده و به مدت 20 تا 30 دقیقه پخته شود تا پنیر ذوب شود. مخلوط کردن و خدمت به آن
4. اگر شما یک کباب گرم گرم جدید دارید، آن را به مدت 4-5 ساعت بپزید تا پودر کباب گرم و ملایم باشد.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 313 |
| چربی کل | 10 گرم |
| چربی های اشباع شده | 4 گرم |
| چربی غیر اشباع | 4 گرم |
| کلسترول | 75 میلی گرم |
| سدیم | 834 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 22 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 34 گرم |