غذاهای لبنی رایگان و اسنک برای جاده

پس از مدت کوتاهی از لبنیات آزاد شده اید، آسان است برای پیدا کردن تنقلات و وعده های غذایی ساده به تکیه بر شما می دانید که مواد مغذی محلی شما حمل می شود و چه دستورالعمل هایی را دوست دارد. اما وقتی در جاده هستید چه اتفاقی می افتد؟ در اینجا برخی از دستور العمل های بدون لبنیات برای سفرهای جاده ای و اسنک جاده های بدون چربی وجود دارد که می توانید تقریبا در همه جا پیدا کنید.

• 01 از 06

  کراکر و چیپس

  صرف نظر از اینکه در آمریکا یا کانادا هستید، یک فروشگاه مواد غذایی یا ایستگاه گاز در این نزدیکی هست که دارای نام تجاری کراکر یا چیپس است که بدون لبنیات است. آنها همیشه تنقلات سالم نیستند، اما بله، این یک سفر جاده ای است!

  در اینجا چند مورد علاقه وجود دارد:

  کراکر ها

  • کبک کله طلایی کله طلایی گندم
  • کراکر Nabisco ریتز (گندم اصلی و کامل)
  • سالتین نابیسو
  • Nabisco Triscuits
  • گندم نابیسون نازک است

  
  چیپس سیب زمینی

  • چیپس سیب زمینی را در کباب ساده و طبیعی کشور اجرا می کند
  • چیپس چیپس در Jalapeno، نمک دریایی، نمک دریایی و فلفل سیاه، نمک دریایی و سرکه، و بیشتر انواع پخته شده
  • تراشه های سیب زمینی رفلکس در گونه های اصلی، اصلی و نور اصلی پخته شده

• 02 از 06

  میوه و سبزیجات تازه

  این ممکن است به نظر بی نظیر باشد، اما میوه ها و سبزیجات باعث می شود غذاهای سالم زیادی برای جاده ها ایجاد شود. قبل از رفتن به ماجراجویی خود، یک کولر پر از سیب، هویج، کرفس، نکتارینها، انگور، گلابی و سایر موارد مورد علاقه را بپزید، و بعضی از سرآشپزها مانند کره بادام زمینی، پنیر خامه ای لبنی و هومکس را به آنها بپوشانید.

• 03 از 06

  میله گرانولا و پروتئین میله

  قبل از هر سفر جاده ای، برخی از میله های گرانولا خانگی یا میله های انرژی را برای چند روز اول سفر خود لذت ببرید یا چند نوع از لبنیات را خریداری کنید که برای مدت تعطیلات طول می کشد.

  در اینجا چندین نوار انرژی آزاد بدون لبنی مورد استفاده قرار می گیرد که می توانید آن را انجام دهید:

  • میله های گرانول کوبی
  • پروتئین غنی از لبنیات
  • میله های غلات خانگی
  • موسلی می خورد
  • مربع جو دوسر و عصاره
  • میله های انرژی شکلات وگان

  برای شما لبنیات آزاد و vegans که ترجیح می دهند انتخاب مجموعه ای از میله در بازار، در اینجا برخی از شیرهای گرانولا و پروتئین شیر غیر لبنی:

  • کلیه ها، بیشتر انواع
  • میوه لوونا، بیشتر انواع
  • حوضه طبیعت گرانولا در سیب سیب، شکر قهوه ای مایل به سفید، شکلات تیره جو دوسر و کره بادام زمینی

• 04 از 06

  لبنیات رایگان

  در حقیقت غیر معمول است که یک برند برنج که حاوی لبنیات است از انواع مختلفی از لبنیات پیدا کند، به طوری که برنجها اغلب یک شرط امن در حالی که در جاده هستند. اطمینان حاصل کنید که برچسبهای حاوی عناصر برای مواد تشکیل دهنده لبنی مانند کره، پاستار، کازئین، چربی و پنیر را بررسی کنید و چشمان خود را برای برخی از این موارد دلخواه از لبنیات خوشمزه حفظ کنید:

  • رولد طلایی کلاسیک سبک Pretzel Thins
  • طرز تهیه خوراک طلایی Rold Gold
  • UTZ Pretzels، بیشتر انواع

  اگر شما احساس بلند پروازانه داشته باشید، می توانید دسته ای از این Soft Pretzels یا Soft Pretzel Bites را نیز بخرید تا سفرهای کوتاه تر را انجام دهید.

• 05 از 06

  اسنک آلی

  برای آگاهی از سلامتی، سفرهای جاده ای ممکن است به نظر برسد، اما برانگیختن آنها ضروری نیست! این فقط یک برنامه ریزی است. قبل از شروع به کار، مطمئن شوید که از میوه های تازه و سبزیجات و همچنین برخی از این تنقلات سالم تر از فروشگاه غذاهای طبیعی محلی خود ذخیره کنید:

  • اسنک میوه ای اسم حیوان دست اموز شده آنی
  • بازگشت به طبیعت عسل گراهام چوب
  • بازگشت به منظومه های طبیعی طبیعی
  • میوه خشک، یا فروشگاه خریداری شده و یا خانگی
  • دنباله ترکیب، یا فروشگاه خرید و یا خانگی

• 06 از 06

  دیگر اسنک های لبنی بدون ایده

  در اینجا چند ایده جالب برای نوشیدن لبنیات در سفرهای جاده ای وجود دارد:

  • تراشه های بنگلز، یا یک تنوع خریداری شده از لبنیات و یا خانگی
  • پاپ کورن کارامل پودر بدون لبنیات
  • شیرین پاپ کورن شیرین رایگان
  • سالاد تخم مرغی تخم مرغ
  • فلافل
  • چرم میوه
  • سالاد پاستا با لیمو لیمویی و جعفری Vinegrette یا سالاد پاستا تابستان (باید در یک کولر ذخیره شود)
  • کره بادام زمینی تقریبا هر چیزی (سبزیجات، میوه ها، نان، کراکر ها، سبزیجات)
  • خوک در پتو
  • پیتا با کلوچه یا فروشگاه خریداری شده و یا خانگی
  • پیتا با هوموس، یا فروشگاه خریداری شده و یا خانگی
  • سالاد سالاد ذرت (فروشگاه در کولر)
  • لوبیای پخته شده گیاهی (عالی برای کمپینگ!)