کره ای از سوپ سیب زمینی جزء مخفی در این دستور است. شما می توانید در این عنصر را از بین ببرید، اما طعم فوق العاده غنی و گوشتی و بافت کرم خوشمزه را به ظرف اضافه می کند. شما می توانید کرم سوپ قارچ و یا حتی یک ظرف 10 اونس از سس آلفردو برای سیب زمینی سوپ را جایگزین کنید.
گوشت گوسفند مرکز برش گوشت گوسفند نیویورک یا "Cut America" نامیده می شود؛ آنها بی هوشی و گوشتی هستند. تقسیم بندی ها باید حدود 1-1/4 "ضخامت داشته باشند. قبل از اینکه پختن آنها را قبل از پخت انجام دهید، عطر و طعم را افزایش می دهد و باعث می شود که کیک ها به طور اشتعال به نظر برسند. شما می توانید از چاقوی بدون چربی یا هر برش دیگر که شما ترجیح می دهید استفاده کنید.
شما می توانید سایر سبزیجات را برای کسانی که در این دستورالعمل درخواست شده اند جایگزین کنید. فقط مطمئن شوید که آنها نسبتا محکم هستند؛ برای مثال، مارچوبه، انتخاب خوبی نیست، زیرا سرآشپز آن را به سرعت می کشد. شما می توانید از لوبیا لوبیا، هویج برش یا کلم بروکلی استفاده کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 4 مرکز برش گوشت خوک
- 1 قاشق چای خوری نمک
- 1/8 قاشق چای خوری فلفل
- 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1/4 فنجان مرغ
- 2 فنجان شیرینی هویج
- 1 قاشق غذا خوری 8 عدد
- 8 سیب زمینی کوچک قرمز، برش به قطعات
- 1 (10-out) می تواند از سوپ سیب زمینی کرم بخورد
- 1/2 فنجان خامه ترش
- 1/4 قاشق چایخوری برگ میوهان خشک شده
چگونه آن را بسازیم
1. ته ته ته ته ته ته 350 درجه فارنهایت
2. گوشت خوک را با نمک و فلفل بپزید.
3. روغن داغ را در اسکله های سنگین بر روی گوشت متوسط گوشتی و قهوه ای شخم زده در هر دو طرف، حدود 5 دقیقه در کل.
4. گوشت گوسفند را از پانل برداشته و در یک ظرف 13 عدد ظرف 9 لیتری قرار دهید.
5. مرغ را به تابه اضافه کنید و به جوش بیاورید، تا جوش بیاورید تا ریزش پان را از بین ببرید. پان را از گرما جدا کنید
6. سبزیجات را در اطراف گوشت در تابه مرتب کنید.
7. سوپ و خامه ترش را به تابه اضافه کنید و با جوشاندن مرغ و تانک مخلوط کنید.
8. بر روی گوشت خوک و سبزیجات بریزید.
9. پوشش با فویل و پخت 30 دقیقه، سپس کشف ظرف و پخت 20-25 دقیقه طولانی تر زمانی که گوشت خوک پخته شده و سبزیجات مناقصه است. خدمت با سس در ظرف.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 930 |
| چربی کل | 61 گرم |
| چربی های اشباع شده | 27 گرم |
| چربی غیر اشباع | 23 گرم |
| کلسترول | 260 میلی گرم |
| سدیم | 549 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 31 گرم |
| فیبر رژیمی | 5 گرم |
| پروتئین | 64 گرم |