این بیلل ماهی قزل آلا دودی باز می شود برای یک صبحانه بزرگ و یا ارائه برنس. اکثر فروشگاه های مواد غذایی فروش ماهی قزل آلا دودی بریده شده را به فروش می رسانند، که باعث می شود این دستور غذا یک ضربه محکم و ناگهانی باشد.
آنچه شما نیاز دارید
- 3 شیرینی ساده، تزیین شده، تست شده
- 6 اونس
- پنیر خامه ای ، نرم شده
- 2 Tbs کاپر، تخلیه (اختیاری)
- 6 اونس ماهی قزل آلود دودی بریده
- 1/3 فنجان پیاز قرمز نعناع (اختیاری)
- فلفل سیاه تازه را به طعم و مزه
- قاشق لیمو، برای آرایش
چگونه آن را بسازیم
1. نیمه پایین تانک تست شده را با پنیر خامه ای بپوشانید. در صورت تمایل بیش از نیمی از کاپرها را بپاشید. بالا با ماهی قزل آلا قطعه قطعه قطعه شده.
2. با بقیه کاپرها، پیاز و فلفل سیاه را با قاشق نعناع بمالید. با گوه لیمو درست کنید.
دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
---|---|
کالری | 382 |
چربی کل | 16 گرم |
چربی های اشباع شده | 7 گرم |
چربی غیر اشباع | 4 گرم |
کلسترول | 48 میلی گرم |
سدیم | 569 میلی گرم |
کربوهیدرات ها | 45 گرم |
فیبر رژیمی | 4 گرم |
پروتئین | 16 گرم |