گوشت گوسفند خاورمیانه

این ادویه مالش مناسب برای هر دستور العمل بره با طعم الهام گرفته از خاورمیانه است. این مرطوب مرطوب نیز به خوبی در گوشت گاو، مرغ و ماهی کار می کند.

آنچه شما نیاز دارید

• 1 پیاز کوچک (خرد شده)
• 2 قاشق غذاخوری لیمو (آب لیموی کوچک)
• 4 میخک سیر (منگنز)
• 1 قاشق غذاخوری / 15 میلی لیتر سرکه سیب سیب
• 1 قاشق غذاخوری / 15 میلی لیتر روغن زیتون
• 1 قاشق غذاخوری / 15 میلی لیتر نمک
• 1 قاشق چای خوری / 5 میلی لیتر زیره
• 1/2 قاشق چای خوری / 2.5 میلی لیتر فلفل سیاه
• 1/2 قاشق چای خوری / 2.5 میلی لیتر فلفل کایین
• 1/2 قاشق چای خوری / 2.5 میلی لیتر دارچین
• 1/2 قاشق چای خوری / 2.5 میلی لیتر موم عادی
• 1/2 قاشق چای خوری / 2.5 لیمس میخک

چگونه آن را بسازیم

1. تمام مواد تشکیل دهنده را مخلوط کرده و با هم مخلوط کنید تا یک رب تشکیل شود.

2. این مخلوط را بر روی سطح گوشت بگذارید تا مطمئن شوید که آن را به طور مساوی توزیع کنید. گوشت گوساله و بره را برای 4 تا 12 ساعت، گوشت خوک به مدت 2 تا 6 ساعت، مرغ برای 1 تا 3 ساعت و ماهی 15 تا 30 دقیقه نگه دارید.

دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری	61
چربی کل	3 گرم
چربی های اشباع شده	0 گرم
چربی غیر اشباع	2 گرم
کلسترول	0 میلی گرم
سدیم	1،168 میلی گرم
کربوهیدرات ها	9 گرم
فیبر رژیمی	1 گرم
پروتئین	2 گرم

(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)