آنچه شما نیاز دارید
- 4 فنجان چغندر خام خرد شده
- 6 فنجان کلم خرد شده
- 2 فنجان پیاز خرد شده
- 2 فنجان قند گرانول
- 2 قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی آماده کرد
- 1 قاشق غذاخوری نمک
- 2 فنجان سرکه
چگونه آن را بسازیم
- تمام مواد تشکیل دهنده را در یک کتری بزرگ ترکیب کنید.
- برای جوشاندن، حرارت دادن را کاهش دهید و حدود 20 دقیقه بجوشانید یا تا زمانی که ضخیم شود، گاهی اوقات تکان دهید.
- بسته به شیشه های استریلیزه داغ و به مدت 20 دقیقه در یک حمام آب جوش.
4 تا 5 پوند چغندرقند را ترجیح می دهد.
یک قاعده کلی برای ارتفاعات بالاتر از دانشگاه کلرادو ایالات متحده تعاونی Extension:
به دلیل نقطه جوش پایین آب در ارتفاع زیاد، اگر زمان 20 دقیقه یا کمتر باشد، زمان پردازش 1 دقیقه برای هر 1000 فوت بالاتر از سطح دریا افزایش می یابد.
اگر زمان پردازش بیش از 20 دقیقه باشد، با افزایش 2 دقیقه در هر 1000 فوت افزایش می یابد.
دستور العمل چغندر
دستور العمل ترشی چغندر
چغندرقند با کشمش
چغندر تند
چغندر - دستورالعمل انجماد
لذت بردن
ادویه جات ترشی جات نارنجی
ترشی گوجه فرنگی سبز
ترشی گوجه فرنگی سبز
مزه گوجه سبز
گلابی عطر
دستور العمل ذرت خوک
دستور العمل ترشی و ادویه
شاخص دستور العمل چغندر
غذای مرکب سفره
Crockpot سبزیجات
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 34 |
| چربی کل | 0 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 120 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 8 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 0 گرم |