این مطلق مورد علاقه من رفتن به استیک مالش. این دستور غذا برای گیاهان د پرونز است . اگر شما در دست ندارید، به سادگی از آویشن خشک، میرجان، رزماری، پونه و یا مریم گلی استفاده کنید، به تنهایی و یا به صورت ترکیبی به دلخواه خود. این دستور غذا به اندازه کافی برای 4 استیک مالش می دهد.
آنچه شما نیاز دارید
- 2 قاشق غذاخوری / 30 میلی لیتر کلوچه یا نمک دریا
- 1 قاشق غذاخوری / 15 میلی لیتر پودر پیاز
- 1 قاشق غذاخوری / 15 میلی لیتر گیاهان د پرونس
- 2 قاشق چای خوری / 10 میلی لیتر فلفل سیاه فلفل سیاه
- 2 قاشق چای خوری / 10 میلی لیتر جعفری خشک
- 1 قاشق چای خوری / 5 میلی گرم پودر سیر
- 1/2 قاشق چای خوری / 2.5 میلی لیتر پودر چیپس
- 1/2 قاشق چای خوری / 2.5 میلی لیتر پاپی قرمز
- 1/4 قاشق چای خوری / 1.25 میلی لیتر آب لیمو
چگونه آن را بسازیم
- تمام مواد تشکیل دهنده را مخلوط کرده و در یک ظرف انسداد تا 6 ماه در یک محل خشک و خنک نگهداری کنید.
- استفاده از تمام برش های استیک.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 8 |
| چربی کل | 0 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 1،167 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 1 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 0 گرم |