سریع و آسان دستور العمل
بله، شما واقعا می توانید 30 دقیقه غذا، از جمع آوری مواد تشکیل دهنده برای خوردن اولین گزش. لازم است قبل از غذا کمی کار کنید، مانند خواندن دستورالعمل ها، برنامه ریزی مراحل آشپزی، و اطمینان حاصل کنید که تمام مواد موجود در انبار، یخچال و فریزر شما باشد. اما هنگامی که شما شروع به پخت و پز می کنید، این دستورالعمل ها اطمینان حاصل می کنند که کارهای زیادی انجام نمی شود.
همیشه مواد تشکیل دهنده این دستورالعمل ها را در دست نگه دارید، بنابراین در یک لحظه متوجه خواهید شد که شام خوب را بخورید.
بنابراین کمی برنامه ریزی کنید، چشم خود را در فروشگاه مواد غذایی برای مواد تشکیل دهنده ای که به سرعت کباب می کنید باز نگهدارید و وقت خود را صرف کنید و از روند پخت غذا لذت ببرید. حتی اگر یک وعده غذا در 30 دقیقه ایجاد شود، این بدان معنا نیست که یک کرونومتر روی دکمه کلیک کنید!
30 دقیقه غذا
- سوپ و ساندویچ غذا
من عاشق ترکیبی از سوپ غنی، کمی شیرین و طعم دار، ساندویچ ترد با پنیر ذوب شده و پاستو است. اگر سوپ گوجه فرنگی را در سوپرمارکت خود پیدا نکنید، فقط یک چهار فنجان کرم سنگین را به یک میوه معمولی از سوپ گوجه فرنگی اضافه کنید. - غذای اسکیلت
کباب پخته شده کاملا منجمد یکی از بزرگترین اسرار آشپزی سریع من است. اگر شما نمی خواهید یک کیسه از سوپرمارکت خود را خریداری کنید، می توانید خودتان را بسازید و آنها را در تعطیلات آخر هفته بسوزانید. این وعده غذای 30 دقیقه ای مناسب برای شب پائیز سرد است. و تقریبا هر وعده غذای اسکیلتی برای این منو انجام خواهد شد. - گوشت بره یا گوشت گاو
این وعده غذایی 30 دقیقه بسیار آسان است در حالی که مرغ تحت گوشت مرغ و یا در کوره در فضای باز خود آشپزی می کنید، وقت خود را برای پایان دادن به بقیه غذا می گذارید. جایگزین استیک کبابی، گوشت گوساله گوشت خوک، و یا استیک تن برای مرغ برای یک تغییر خوب است. یا حتی از استیک ماهی آزاد یا میگو استفاده کنید این غذاها حتی زمان پخت و پز کوتاه تر است.
- 30 دقیقه غذای ماکارونی
پاستا ماده ای است که اغلب هنگام غذا خوردن 30 دقیقه مرتب می کنم. هنگامی که ریتم آشپزخانه خود را می گیرید، می بینید که گزینه های تقریبا بی نهایت برای پر کردن ماکارونی وجود دارد و شما می توانید در خواب خود غذا بخورید (اما نه!). - سوپ و سالاد
این سوپ خشن فوق العاده است که پر از آن یک سالاد سبز ترد و برخی از toppings اختراع همه شما نیاز دارید. سوپ و سالاد یک ترکیب کلاسیک و بسیار رضایت بخش هستند.