ایتالیایی پاستا پاستا پیتزا

این کاسه یخ عالی یك سوپ عروسی ایتالیایی است. یک سس Alfredo غنی و مقدار زیادی از ریحان را خمیر کیک و طعم دهنده. آخرین بار که من این کار را انجام دادم، از بعضی از کباب های خوراکی شگفت انگیز ساخته شده با پاستو استفاده کردم. یام

آنچه شما نیاز دارید

• 1 (1 پوند) بسته پاستا فرفال یا ژملی
• 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
• 1 پیاز، خرد شده
• فلفل قرمز ضخیم، خرد شده
• 3 گل میخک سیر، منگنه شده
• 1 تا 1-1 / 2 پوند خوراک های یخ زده از پیش آماده شده
• 1 فنجان سوپ مرغ
• 1 (16 اونس) سس Alfredo
• 2 قاشق غذاخوری شیر
• 1 فنجان پنیر پارمسان
• 1 (9 اونس) اسفناج بچه کیسه ای
• 1/3 فنجان ریحان تازه خرد شده
• 1/4 فنجان پنیر رومو رنده شده

چگونه آن را بسازیم

1. کوره را به دمای 375 درجه فارنهایت برسانید. یک کاسه بزرگ آب شور را به یک جوش تبدیل کنید. اضافه کردن پاستا و 2 دقیقه کمتر از کوتاهترین زمان پخت. پاستا را از بین ببرید و شستشو دهید.

2. در عین حال، در روغن زیتون گرم روغن زیتون گرم بیش از حد حرارت متوسط. پیاز، فلفل قرمز و سیر را اضافه کنید. پخت و 5 دقیقه صبر کنید تا قرمز مایل به قرمز باشد. اضافه کردن کباب پز و سووت به مدت 6-8 دقیقه تا زمانی که سوسیس های گوشتی داغ هستند.

3. سوپ مرغ را اضافه کنید و ریزش های قطره ای را از پایین تانک بردارید.

سپس سس آلفردو را اضافه کنید. شیر را به شیشه ی سس آلفردو اضافه کنید، روی آن بگذارید و به شدت تکان دهید. این مخلوط را به اسفناج اضافه کنید و بگذارید آن را بجوشانید و اغلب با هم مخلوط کنید. از گرما خارج شود و پنیر و ماکارونی پارمسان را اضافه کنید و هم بزنید تا کت. سپس در اسفناج و ریحان هم بزنید.

4. بریزید به ظرف پیتزا 3 قوطی و بالا با پنیر رومو. پخت را برای 25-35 دقیقه یا تا زمانی که نوعی غذاخوری پر از آب است.

دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری	548
چربی کل	19 گرم
چربی های اشباع شده	8 گرم
چربی غیر اشباع	6 گرم
کلسترول	25 میلی گرم
سدیم	864 میلی گرم
کربوهیدرات ها	82 گرم
فیبر رژیمی	27 گرم
پروتئین	24 گرم

(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)