این که آیا شما فقط مثل آشپزی احساس نمی کنید و یا روزهای مشکوک خود را پیش رو دارید، این مرغ پر از آفتاب، راه حل کامل است. همه چیزهایی که باید انجام دهید این است که چهار عنصر را با هم مخلوط کنید و سپس آن را تنظیم کنید و فراموش کنید! اجاق آهسته تمام کارها را انجام می دهد در حالی که شما در مورد روال روزانه خود هستید.
کرم سوپ قارچ و قارچ های بریده شده سس برای مرغ را تشکیل می دهد. یک خواننده گفت که یک مکعب بویلون مرغ برای طعم مرغ اضافی اضافه کرده است. یا کرم سوپ قارچ را با کرم سوپ مرغ یا کرم مرغ با گیاهان جایگزین کنید. اگر طعم دودی دارید، حدود 1 فنجان حمام کبابی را به ظرف اضافه کنید. یا چهار نوار بیکن را بچشید ، آن را خراب کنید، و سپس آن را قبل از خدمت بپاشید تا مرغ را بپوشانید .
برای طغیان رنگ، حدود یک ساعت قبل از خدمت دادن، یک فنجان فلفل قرمز یا پیمینیو را اضافه کنید و یا مرغ را با تکه های پیاز سبز بریده شده یا جعفری خرد شده خرد کنید.
مرغ پخته شده را با سس آن را بریزید یا بریزید یا بریزید و یا آن را با سیبزمینی پودر تهیه کنید. یک سالاد یا بعضی از لوبیای سبز ، هویج یا اسفناج بخار را برای یک شام خانوادگی متعادل کنید. این ظرف مرغ یک دستور العمل است که شما دوباره و دوباره، و خانواده تان تأیید کنید!
آنچه شما نیاز دارید
- 4 نیمه شام مرغ نابالغ
- 1/4 قاشق چای خوری نمک (یا طعم)
- 1/4 قاشق چایخوری فلفل سیاه تازه تازه
- 1/4 قاشق چای خوری پاپی قرمز زمین
- 1 (10 3/4 اونس) می تواند کرم سوپ قارچ باشد
- 1/4 فنجان آرد همه منظوره
- 1 (4 اونس) می تواند قارچ (با مایع)
چگونه آن را بسازیم
- سینه های مرغ را با حوله های کاغذی خشک کنید. آنها را با نمک، فلفل و پاپریک بپزید و سپس آنها را در گلدان کوره قرار دهید.
- در یک کاسه کرم سوپ قارچ با آرد و مایع قارچ ها را بشویید. قارچ ها را به مخلوط سوپ بزنید. سس را بر روی مرغ ریختن.
- ظرف را بپوشانید و حدود 5 تا 6 ساعت آن را طبخ کنید یا تا زمانی که مرغ پخته شده و مرطوب شوید.
نکات
- سینه مرغ می تواند خشک و دشوار باشد، زمانی که به آرامی پخته شده به مدت بیش از 5 یا 6 ساعت، و برخی از گلدان های تازه تر کیک در دماهای بالاتر. پس از 5 ساعت سینه های مرغ را بعد از 5 ساعت بررسی کنید.
- اگر بیش از 6 ساعت وقت دارید، باید از ران مرغ استفاده کنید. ران مرغ بیشتر از سینه مرغ سوزناک است. ران مرغ حاوی چربی بیشتر از سینه های مرغ است، بنابراین آنها بعد از 8 ساعت در کم آفتاب، حساسیت و حساسیت خود را حفظ می کنند. ران مرغ به اندازه سینه های جوجه های گوشتی عملکردی ندارند، بنابراین ممکن است برای یک خانواده از 4 تا 6 تا 8 مورد نیاز باشد، بسته به اندازه ران و اشتیاق خانواده شما.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 1508 |
| چربی کل | 76 گرم |
| چربی های اشباع شده | 21 گرم |
| چربی غیر اشباع | 30 گرم |
| کلسترول | 418 میلی گرم |
| سدیم | 1،362 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 56 گرم |
| فیبر رژیمی | 6 گرم |
| پروتئین | 142 گرم |