دستور غذای گوشت گوسفند با برگ گوجه فرنگی، برنج و گوجه فرنگی پخته شده. برای دیدن دستور العمل های بره بیشتر، از جمله گوشت گوسفند، گوشت گوساله و پای مرغ گوسفند، به پایین بروید.
آنچه شما نیاز دارید
- 2 فنجان گوشت بره شده پخته شده
- 2 قاشق غذاخوری کره
- 1/2 فنجان پیاز خرد شده
- 4 اونس قارچ را بریزید
- 1/1 فنجان برنج پخته شده
- 2 قوطی (14.5 اونس) گوجه فرنگی
- 1/1 قاشق چای خوری نمک
- 1/4 قاشق چای خوری فلفل
- 1/2 قاشق چای خوری پودر کاری
- 2 تا 4 قاشق غذا خوری پنیر پارمسان یا رنده شده چدور یا دیگر
چگونه آن را بسازیم
پختن پیاز در کره تا زمانی که منصفانه باشد. قارچ را به آرامی اضافه کنید. تمام مواد تشکیل دهنده به جز پنیر را در یک فنجان چای خوری 2-quart ترکیب کنید. بالا با پنیر پخت در 350 درجه به مدت 30 دقیقه، یا تا گرم و شیب.
شانه بره لوبیا
گوشت خوک بره
گوشت بره بهاره با گوجه فرنگی
خورش گوساله با باتلاقی
دستور العمل بخار بره ایرلندی
تاس کباب بره
خورش گوشت گوسفند Crockpot
دستور العمل بره
بره بره
کباب بره
گوشت گاو و گوشت گاو گوشت گاو دستور العمل
دستور العمل های اجاق گاز آهسته | Casseroles | شاخص اصلی دستور العمل
دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
---|---|
کالری | 368 |
چربی کل | 14 گرم |
چربی های اشباع شده | 7 گرم |
چربی غیر اشباع | 5 گرم |
کلسترول | 55 میلی گرم |
سدیم | 707 میلی گرم |
کربوهیدرات ها | 43 گرم |
فیبر رژیمی | 2 گرم |
پروتئین | 17 گرم |