این مرغ آویختگی سریع و گوشت گاو خشک شده دستورالعمل محبوب است. بیکن با عطر و طعم همراه با سس خوشمزه است. اگر شما فقط می توانید شیشه های 5 اونس گوشت گاو خشک را پیدا کنید، از آن استفاده کنید یا نیمی از آن را برای ساندویچ یا گوشت گاو خرد شده کیک بریزید.
گوشت گاو خشک شده با مرغ بیکن بسته بندی شده و مخلوط سوپ خامه ای و مخلوط خامه ای خامه ای لازانیا است. بخار را قبل از بسته شدن مرغ بپزید یا از نوارهای بیکن تهیه شده مناسب استفاده کنید.
این ظرف نیز به عنوان "مرغ و لاس وگاس" شناخته شده است. با سیب زمینی یا برنج خوشمزه است.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 گوشت گاو خشک شده، حدود 2/1 اونس، شستشو داده شده است
- 6 فنجان مرغ نابالغ، پوست برداشته شده است
- 6 برش بیکن، نیمه پخته شده، اگر مورد نظر است
- 1/4 فنجان خامه ترش
- 1/4 فنجان آرد
- 1 می تواند کرم سوپ قارچ، بدون تجزیه
- 2 تا 3 قاشق غذاخوری شراب سفید خشک، اختیاری
چگونه آن را بسازیم
- روغن را درون ظرف ظروف پلاستیکی آرد یا اسپری آن را با اسپری نانسیتیک پخت و پز کنید.
- مرتب کردن گوشت گاو خشک شده در پایین اجاق گاز آهسته.
- هر قطعه مرغ را با یک نوار بیکن جایگزین کنید و سینه های مرغ را در بالای گوشت گاو خشک کنید.
- در یک کاسه کوچک، خامه ترش و آرد را با هم مخلوط کنید. در صورت استفاده از سوپ و شراب فشرده اضافه کنید. مخلوط کنید تا به خوبی مخلوط شده و سپس سس را روی مرغ ریختید.
- پوشش را روی 6 تا 8 ساعت بگذارید.
با برنج داغ و سالاد یا سیب زمینی و یک سبزی سبز سرو کنید.
نکات
اگر میخواهید کالری مصرف کنید، تمیز کردن کرم خامه و آرد را آزاد کنید. برای ضخیم شدن مخلوط سس، خمیر را با 2 قاشق غذاخوری آب سرد و 2 قاشق غذاخوری از آرد را خرد کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 1431 |
| چربی کل | 89 گرم |
| چربی های اشباع شده | 30 گرم |
| چربی غیر اشباع | 34 گرم |
| کلسترول | 472 میلی گرم |
| سدیم | 690 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 13 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 135 گرم |