این میگو ترشی می کند یک غذای خوب برای خدمت با کراکر و گسترش می دهد. از میگو به یک سالاد بریزید و یا آنها را به یک سالاد سالاد یا سالاد سیب زمینی اضافه کنید.
این یک اشتها عالی برای خدمت در مهمانی است. برای حرارت اضافی، ترشی فلفل قرمز خرد شده را اضافه کنید.
همچنین مشاهده کنید
میگو ترشی با خیار جنوبی با دلفریب تازه
آنچه شما نیاز دارید
- 2 پوند میگو (پوست کنده و زده شده)
- 1/2 فنجان روغن نباتی
- 1/2 فنجان آب لیمو
- 2 قاشق غذاخوری سرکه
- 1 قاشق غذا خوری چیپس (خرد شده)
- 1/1 قاشق چای خوری نمک
- 1/2 قاشق چای خوری کیک خشک (یا استفاده از قاشق چای خوری یا خرد شده تازه خرد شده)
- 2 تا 4 قطره سس فلفل داغ
- 2 قاشق چای خوری قاشق چایخوری
چگونه آن را بسازیم
- میگو را در جوش بخورید، آب شور را در حدود 3 دقیقه یا تا زمانی که مات و صورتی باشد. تخلیه و خمیر میگو را بگذارید.
- در یک کاسه روغن، آب لیمو، سرکه، چیپس، نمک، شوید، سس فلفل و کاپر را ترکیب کنید.
- میگوی پخته شده را اضافه کنید و به مخلوط اضافه کنید.
- حداقل 4 ساعت را سرد کنید، گاهی اوقات تکان دهید.
- زعفران را تخلیه و دفع کنید. میگو بیش از سبزیجات سالاد با خمیر دندان تزئینی، یا در سالاد استفاده کنید.
شمار میگو برای هر پوند و اندازه خدمت
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 100 |
| چربی کل | 6 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 4 گرم |
| کلسترول | 91 میلی گرم |
| سدیم | 428 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 1 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 11 گرم |