دستور العمل برگرهای گیاهی کبابی

این همبرگرهای گیاهی لطفا مطمئن شوید! شما می توانید از نان و یا باگت های برگر استفاده کنید و شیرینی های مورد علاقه خود را.

آنچه شما نیاز دارید

کوره پیش گرم برای گرما متوسط.
در یک کاسه بزرگ مخلوط، گوشت، گیاهان، خرده نان، آب لیمو، سس Worcestershire، نمک و فلفل را به خوبی مخلوط کنید.
مخلوط را به هشت قسمت مساوی تقسیم کنید.
شکلات گوشت گاو زمین را به پیتی شکل مستطیلی شکل حدود 5-6 اینچ طول می کشد.
پاتری را بر روی گریل کمی روغن زده قرار داده و به مدت 6-8 دقیقه در هر طرف بجوشانید.
از گرما خارج شود و بر روی نان یا باگت بریده شود.

دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری	230
چربی کل	10 گرم
چربی های اشباع شده	4 گرم
چربی غیر اشباع	4 گرم
کلسترول	102 میلی گرم
سدیم	156 میلی گرم
کربوهیدرات ها	9 گرم
فیبر رژیمی	2 گرم
پروتئین	24 گرم

(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)