آنچه شما نیاز دارید
- 1/2 فنجان آرد
- 2 قاشق چای خوری پاپریکا
- 1/1 قاشق چای خوری نمک
- 1/4 قاشق چای خوری فلفل
- 2 کیلو گوشت خوک بدون گوشت خوک
- 1/2 فنجان کره یا مارگارین
- 1/2 فنجان پیاز خرد شده
- فنجان زعفران 1/2 فنجان خرد شده
- 1/4 فنجان کرفس خرد شده
- 4 اونس قارچ تازه را برش خورده
- 2 فنجان شیر
- نمک و فلفل برای چشیدن
- 2 قاشق غذاخوری آب لیمو
چگونه آن را بسازیم
- در یک ورقه کیک یا کاسه کم عمق، ترکیب 1/4 فنجان آرد، پاپریکا، نمک و فلفل.
- کمپرسورهای بکار رفته در مخلوط آرد. در یک اسکله سنگین، کره ذوب یا مارگارین بیش از حد حرارت متوسط.
- قهوه ای در هر دو طرف می شکند انتقال به یک ظرف پخت کم عمق.
- در همان اسطوجه، پیاز خرد شده سیب، فلفل زرد خرد شده و کرفس خرد شده را تا زمانی که پیاز خوش طعم باشد؛ قارچ ها را اضافه کنید و پودر را ادامه دهید تا پیاز به آرامی قهوه ای شود. 1/4 فنجان آرد باقی مانده، مخلوط کنید.
- شیر را به آرامی اضافه کنید، تا زمانی که سس ضخیم شود، به طور مداوم تکان دهید.
- طعم و فصل به مزه؛ آب لیمو اضافه کنید.
- سس را در پخت پخت بریزید. پوشش را با فویل بپوشانید و به مدت 1 ساعت در 350 درجه بپزید.
خدمت 4 تا 6 است.
گوشت خوک بیشتر
گوشت خوک گوشت گوسفند با سیب زمینی
گوشت گوسفند و برنج
گوشت خوک با گوشت Chutney
گوشت خوک با گوجه فرنگی و سیر
گوشت گوسفند و گوشت خوک هش براون
گوشت خوک و گوشت گوسفند
دستور العمل گوشت خوک با سیب زمینی شیرین
گوشت خوک گوسفند جنوب غربی
شاخص گوشت خوک
گوشت خوک گوشت خوک
دستور غذا خوک
ربان کشور سبک
دستور العمل های اجاق گاز آهسته | Casseroles | شاخص اصلی دستور العمل
هفتگی خبرنامه دستور العمل Crockpot
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 570 |
| چربی کل | 34 گرم |
| چربی های اشباع شده | 11 گرم |
| چربی غیر اشباع | 14 گرم |
| کلسترول | 140 میلی گرم |
| سدیم | 1،159 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 18 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 46 گرم |