این ترکیب غذای عالی بدون ترکیب گل آلود، ترکیبی متعادل از آرد سورگوم، آرد برنج قهوه ای، گل کلم و کوینو ساخته شده است. محتوای پروتئین بالا این ترکیب را می توانید در دستور غذاها مورد علاقه نعناع بدون گلوتن مورد استفاده قرار دهید و یک پوسته پیتزا خوش طعم خوب تهیه کنید.
از این مخلوط برای ساخت پوسته پیتزا بدون گلوتن خانگی و نان ساندویچ بذر فاقد گلوتن استفاده کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 2 فنجان آرد سورگوم
- 2 فنجان آرد برنج قهوه ای (من از آرد برنج قهوه ای قهوه ای استفاده می کنم)
- 1/1 فنجان نشاسته سیب زمینی (بدون آرد سیب زمینی)
- 1/2 فنجان آرد برنج سفید
- 1/2 فنجان آرد برنج شیرین
- 1/2 فنجان تاپیوکا
- 1/2 فنجان آمارانت آرد
- 1/2 فنجان کوینو آرد
چگونه آن را بسازیم
- هر ماده را به یک کاسه مخلوط بزرگ بریزید.
- تمام مواد تشکیل دهنده را به طور کامل مخلوط کنید با یک سوزن بزرگ.
- مخلوط را در یک ظرف بزرگ، در یخچال یا محل تاریک خنک نگه دارید.
- برچسب گلدان آزاد تمام مخلوط آرد هدف آزاد
یادآوری: همیشه اطمینان حاصل کنید که سطوح کار، ظروف، ظرف ها و ابزارهایتان از گلوتن آزاد هستند. همیشه برچسب های محصول را بخوانید. تولیدکنندگان بدون اطلاع قبلی می توانند فرمول محصولات را تغییر دهند.
در صورت شک و تردید، قبل از تماس با سازنده برای خرید و یا استفاده از یک محصول، اطمینان حاصل کنید که محصول رایگان از گلوتن است.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 87 |
| چربی کل | 1 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 1 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 89 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 18 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 2 گرم |