کیک میوه همواره شهرتی بد بدست می آورد. ممکن است به نظر می رسد ممکن است تصور کنید، اما من منتظر هستم که این کیک میوه ای را در هر کریسمس بخورم! این فصل تعطیلات کریسمس، به جای خرید یک میوه کیک خریداری شده از فروشگاه، چرا شما خودتان را برای به اشتراک گذاری با دوستان و همسایگان در این فصل تعطیلات؟ همه چیزهایی که شما باید میوه میوه های خانگی ویگان خود را تهیه کنید، برخی از میوه های شیرین (معمولا در فرو رفتن میان وعده در نزدیکی آجیل و میوه های خشک، و یا در محل خواروبار شما بررسی می شود)، و مواد تشکیل دهنده کیک معمولی، از جمله آرد، شکر نوشابه، نوشابه کمی برای طعم تعطیلات و جایگزین تخم مرغ و مارگارین وگان برای نگه داشتن آن وگان. این دستورالعمل ساده و آسان برای آماده سازی است.
آنچه شما نیاز دارید
- 2 قاشق چای خوری
- جایگزین تخم مرغ
- 4 قاشق غذاخوری آب
- 1/4 فنجان مارگارین وگان
- 1/2 قند شکر
- 6 اونس میوه مخلوط شده
- 1/4 فنجان آب (یا آب پرتقال)
- 1/3/5 فنجان آرد
- 1 قاشق چای خوری پودر پخت
- 1/2 قاشق چای خوری سودا
- 1 قاشق چای خوری تمام شیرینی پزی
چگونه آن را بسازیم
- کوره را به 350 درجه پیش بریزید و به راحتی روغن و آرد را با طعم نان بپزید. اگر ترجیح می دهید، می توانید از تکه های کیک تکه ای 8 اینچ استفاده کنید.
- سپس، با استفاده از یک چنگال، جایگزین تخم مرغ را در 4 قاشق غذاخوری آب تا کرکی بشویید.
- مارگارین ونگ ، شکر، میوه آب نبات، جایگزین تخم مرغ شلاق و 1/4 فنجان آب (یا آب پرتقال) را در یک ظرف بخورید. مخلوط را به جوش آورده و سپس 10 دقيقه را خنك كنيد، گاهي تبخير مي كنيد.
- در یک کاسه بزرگ، آرد، پودر پخت، پودر پودر، نوشابه و آلبالو را با هم مخلوط کنید. سپس مخلوط را در مخلوط جوش مخلوط کنید تا خوب ترکیب کنید و خمیر را به قلع خمیر گریس یا قلع کیک با قطر 8 اینچ روغن بزنید.
- کیک میوه ای از ویگن را در مدت 35 تا 40 دقیقه در اجاق بریزید.
- اجازه دهید میوه کیک خود را به طور کامل در داخل قلع و یا پخت پخت. کلوچه معمولا به دمای اتاق یا سرد می شود. اگر دوست دارید شیرینی های فوق العاده شیرین را دوست داشته باشید، ممکن است بخواهید فقط یک لوبیای سبز وگن کوچک را بریزید.
از کیک میوه ای خانگی خود برای تعطیلات لذت ببرید! به دنبال کریسمس و تعطیلات بیشتری برای گیاهخواری و وگان هستید؟ این مجموعه کامل کوکی های کریسمس وگان را اینجا ، دستور العمل های کیک وگان را بررسی کنید. و غذاهای گیاهی و وگان کریسمس تعطیلات .
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 173 |
| چربی کل | 4 گرم |
| چربی های اشباع شده | 1 گرم |
| چربی غیر اشباع | 2 گرم |
| کلسترول | 4 میلی گرم |
| سدیم | 307 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 34 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |