گوجه فرنگی یک باغ گیاه محبوب است، اما یک باغبان برای انجام دادن وقتی گوجه فرنگی را می گیرد؟ گوجه فرنگی ها با ویتامین ها بسته بندی می شوند و برای سلامتی قلب بسیار مفید هستند که آنها را به رژیم غذایی شما اضافه می کند. این گوجه فرنگی های اضافی را از باغ خود ببرید و آنها را درون اجاق خشک کنید. این کار آسان است، اما زمان زیادی را صرف خواهد کرد، بنابراین پیش بینی می شود.
آنچه شما نیاز دارید
- 5 پوند (2.5 کیلوگرم) گوجه فرنگی رومی (بیضی)
- دریای زیبا
- نمک
چگونه آن را بسازیم
1. کوره را به 200 درجه فارنهایت یا کمترین امکان ممکن بسپارید. قفسه های اجاق را بردارید.
2. از انتهای ساقه گوجه فرنگی بردارید و از آنها جدا کنید. نصف هر یک از گوجه فرنگی را به مدت نصف
3. ترتیب گوجه فرنگی، برش سمت، کنار و در کنار قفسه های کیک بر روی قفسه های فر را تنظیم کنید. اجازه ندهید که گوجه فرنگی یکدیگر را لمس کنند. کمی نمک را بپزید .
4. در فر قرار دهید و پخت تا زمانی که گوجه فرنگی خیس شده و احساس خشک، در هر نقطه از 6 تا 12 ساعت.
گوجه فرنگی ها را از زمان به زمان بررسی کنید: آنها باید انعطاف پذیر باشند، نه کاملا شکننده. پس از خشک شدن، گوجه فرنگی ها را از اجاق بریزید و به آنها اجازه دهید تا روی قفسه های کیک کاملا خنک شوند. (گوجه فرنگی های کوچکتر سریع تر از اجاق های بزرگ خشک می شوند. هر گوجه فرنگی را از اجاق بریزید و آن را خشک کنید.)
5. گوجه فرنگی را به کیسه های قفل زیپ انتقال دهید. گوجه فرنگی به طور نامحدود ادامه خواهد یافت.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 10 |
| چربی کل | 0 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 9 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 2 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 0 گرم |