این دستور العمل کرم پایه مانند کرم هایی که در کانادا از آن لذت می برند، طعم می خورد. اغلب گفته می شود، "آنها مانند مادری که مادربزرگم داشت، طعم می کشید". آنها شگفت انگیز هستند زمانی که با کمی کرم خرد شده شیرین، بریزید، و سپس با شربت افرا خرد شده.
آنچه شما نیاز دارید
- 2 فنجان شیر
- 1 فنجان آرد تمام عیار
- 1 تخم مرغ
- 1 قاشق غذاخوری کره، ذوب شده
چگونه آن را بسازیم
تمام ترکیبات را به آرامی بشکنید تا خمیر خمیر کاملا صاف باشد. اجازه دهید آنرا در یخچال بگذارید تا حداقل 20 دقیقه قبل از خرد کردن کپسول بپزد.
یک کره کوچک را در یک کاسه کپس یا کباب پز بزرگ روی حرارت متوسط کم کنید. اضافه کردن 3 قاشق غذا خوری خمیر به تابه و چرخاندن تا پایین تابه با خمیر پوشیده شده است. کپس را به مدت 1 دقیقه کپس بزنید، یا تا زمانی که کرم کوچک در بالای سر و طلایی پایین باشد.
لبه های کرپ را بچرخانید، زیر دریایی آن را بچرخانید و سپس به آرامی آن را به داخل جعبه چرخانید. برای 1 دقیقه کباب کنید و کپس پخته را به یک صفحه بمالید تا گرم شود.
10 وعده می دهد
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 88 |
| چربی کل | 5 گرم |
| چربی های اشباع شده | 2 گرم |
| چربی غیر اشباع | 2 گرم |
| کلسترول | 29 میلی گرم |
| سدیم | 170 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 9 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 3 گرم |