من در این چای خوشمزه و آسان هویج هویج را از ایرلند استفاده کردم. استفاده از نور یا بدون هلو افزودنی قند در این دستور غذا. شما می توانید این را به مدت 10 دقیقه قرار دهید و این یک دسر فوق العاده برای خدمت گرم، با یک قاشق از بستنی و یا ریختن کرم سنگین است.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 میوه بزرگ (29 اونس) هلو را بریده، تخلیه می کند
- 1 قاشق غذاخوری (14.5 اونس) هویج را بریزید و تخلیه کنید
- 1/2 فنجان شکر قهوه ای، قهوه ای یا تیره
- 1/2 فنجان آرد همه منظوره
- 1/2 فنجان جو دوسر یا سریع، و یا بلغور جو دوسر ایرلندی
- 1 قاشق چای خوری متوسط دارچین دارچین
- 1/2 قاشق چای خوری چاشنی زمستانه
- 5 قاشق غذاخوری کره، نرم شده
چگونه آن را بسازیم
- کوره گرم به 375 F و کره ی کوچک را به یک ظرف 8 عدد مربع پخت و پز.
- ترشحات خشک شده در ظرف پخت را ترتیب دهید.
- شکر قهوه ای، آرد، جو، دارچین، چیپس و کره را ترکیب کنید. با مخلوط کن و یا دست ها، مواد تشکیل دهنده را تا مخلوط کردن مخلوط کنید. مخلوط جو دوسر را به طور یکنواخت بر روی هلو بگذارید.
- پخت برای 30 دقیقه یا تا زمانی که کفپوش به سادگی قهوه ای است. خدمت گرم با بستنی یا خامه ای از کرم سنگین. یا با یک کیک خرد شده و یا شلاق زدن به بالا و با یک مخلوط دارچین کوچک یا مخلوط دارچین مخلوط کنید. خدمت 6
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
هلو هلو تازه با ادویه جات ترشی جات
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 314 |
| چربی کل | 12 گرم |
| چربی های اشباع شده | 7 گرم |
| چربی غیر اشباع | 4 گرم |
| کلسترول | 25 میلی گرم |
| سدیم | 242 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 51 گرم |
| فیبر رژیمی | 5 گرم |
| پروتئین | 4 گرم |