شکی نیست که در مورد یک ساندویچ سالاد تنقلات خاص چیزی وجود دارد. ترکیبی راحت از غلات کنسرو غنی، سس مایونز خامه ای و طعم شیرین تر شیرین، جای خاصی است که بیشتر قلب ماست. با این حال، زمانی اتفاق می افتد که مواد کنسرو شده فقط آن را قطع نمی کند.
این تمدید تدریجی تمیز با طعم و مزه توصیه می کند برای پارچه های با کیفیت بالا تند مرغ نگهداری شده در روغن زیتون نگهداری می شود. در هنگام تغییر انواع، تفاوت قابل ملاحظه ای در کیفیت ساندویچ وجود دارد. با این حال، اگر شما در دست ندارید و یا نمی توانید عنصر خاصی را در فروشگاه مواد غذایی محلی خود پیدا کنید، نگران نباشید! ما چند راهنمایی و ترفندهای برای ساخت این ساندویچ برای همه در دسترس است!
آنچه شما نیاز دارید
- برای سالاد تن ماهی:
- 1/2 فنجان از فیله زردآلو با کیفیت بالا (مانند تننویو)
- 1 قاشق غذاخوری مایونز
- 1/2 گل میخک سیر سیاه
- 1 قاشق چای خوری پیاز قرمز (ریز خرد شده)
- 1 قاشق چایخوری کرفس (ریز خرد شده)
- 1 قاشق غذاخوری فلفل گیلاس
- آب از 1 گوه آهک
- برای ساندویچ:
- 1/3 فنجان ویروسونین گرییر، خرد شده
- 2 برش نان دانه
- 2 لیتر کره ی شور
چگونه آن را بسازیم
برای سس تونا:
- مایونو، سیر سیاه و آهک را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید و تا زمانی که سیر سیاه در مایو قرار گیرد، به راحتی در می آید.
- بعد، فیله های تون، پیاز قرمز، کرفس و فلفل گیلاس را در یک کاسه متوسط قرار داده و تا زمان ترکیب ترکیب کنید. فصل را با نمک و فلفل بپزید و کنار بگذارید.
برای ساندویچ
- در هر صورت گرده افشانی یک ورق فولادی متوسط یا یک فشار پانینی به گرمای متوسط بالا.
- در همین حال، ساخت ساندویچ - محل نیمی از پنیر را بر روی یک تکه نان. بالا بردن آن با مخلوط سالاد توت از مرحله 1 و اضافه کردن پنیر باقی مانده در بالای صفحه.
- برای خارج شدن از نان و کباب کردن ساندویچ کره را چند دقیقه تا زمانی که پنیر ذوب شود و نان ترد و طلایی قهوه ای باشد. the
نکات:
- آیا می توان سیر سیاه آه خیلی مرسوم را پیدا کرد؟ بدون نگرانی! ساده آن را ترک کنید و یا آن را با یک گل میخک از سیر برشته بخورید و یا چند تکه از سس worcestershire را جایگزین کنید.
- آیا راهی برای حرارت دادن این ساندویچ ندارید یا فقط می خواهید آن را در جعبه ناهار خود بسته بندی کنید؟ به جای کباب کردن آن، فقط ساندویچ را بسازید اما فقط نیمی از پنیر و هیچ کره را استفاده کنید. این همچنان در این شکل خوشمزه است!
- اگر شما نمیتوانید فیله ای از فلفل تون را که در روغن زیتون نگهداری شده است پیدا نکنید، یک نسخه کنسروی با کیفیت بالا را انتخاب کنید.
- فلفل گیلاس را دوست ندارید؟ آن را خارش کنید و مسیر کلاسیک را با یک قاشق غذاخوری ترشی شیرین بگیرید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 2347 |
| چربی کل | 204 گرم |
| چربی های اشباع شده | 124 گرم |
| چربی غیر اشباع | 59 گرم |
| کلسترول | 577 میلی گرم |
| سدیم | 1،031 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 88 گرم |
| فیبر رژیمی | 9 گرم |
| پروتئین | 56 گرم |